ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
Чай - законодатель здорового образа жизни.  
Як зручніше замовити авіа квитки  
Чому ви не можете схуднути  
Як правильно скласти раціон харчування для папуги  
Блиск очей, непояснена привабливість або реальне завдання  
Бридинг або розведення тхорів.  
ПОрівняння СМЛ аркушу і гіпсокартону. Вага, вологостійкість, використання, властивості  
Кому не нужна астрология  
Як харчуватися при дисбактеріозі кишечнику  
Выбирая систему управления контентом (CMS) Часть 1  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
заболевания   администратор   дванадцятипалої   новини   Страхование   поліомієліту   застосовувати   Runner.   великобританії   власності   подарки   конкуренція   стрункість   віртуальні   Меморандум  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Готуємо організм до свят!
Готуємо організм до свят!
Наближаються довгоочікувані новорічні свята, а разом з ними — нескінченна низка застіль. Щоб зустріч Нового року не залишила небажаних «доказів» на вашій фігурі, пропонуємо провести спеціальну підготовку


Підготовку за допомогою розвантажувальної рисової дієти. Завдяки їй ви досягнетеся відразу декількох позитивних результатів: позбудетеся зайвих кілограмів, очистите організм від шлаків і токсинів, а також поліпшите не тільки своє самопочуття, але й зовнішній вигляд


   

Секрети рисової дієти


   

Протягом багатьох сторіч рис є основою харчування мільйонів людей по усьому світу. За цей час придумане не одне коронне блюдо. Поміркуєте самі: в Іспанії з рису готовлять паелью, в Італії — ризотто, у Середній Азії — плов, на Сході — суши і т. д.


   

Рис є джерелом якісних білків і складних вуглеводів, рис заряджає організм енергією й бадьорістю, у той же час добре засвоюється й не викликає харчової алергії. Його можна вживати без обмежень, у тому числі маленьким дітям і людям, що страждають хворобами травної системи


   

От кілька секретів рисової дієти

Щонайменше 2-3 рази в тиждень включайте рис до складу споживаних вами харчів (особливо актуально перед святами). З рису можна готовити не тільки перші й другі блюда, але й десерти: пудинги, пироги, торти і т.п. Цей корисний злак відмінно гармоніює практично з усіма продуктами: із зеленими овочами, фруктами, бобовими, нежирним м’ясом, рибою й морепродуктами, молочними продуктами (кефіром, йогуртом, таном).
   Зниження ваги здійснюється за рахунок зневоднювання, тому дуже важливо, щоб рис був приготовлений без солі (сприяє накопиченню зайвої рідини, яку ми приймаємо за жирові відкладання). Щоб підвищити ефект очищення, на період рисової дієти бажане відмовитися від насолод, копченостей, майонезу, макаронних і хлібобулочних виробів (виключення — цільнозерновий хліб).
   

Важливо! Рисова розвантажувальна дієта називається «ситою», оскільки сприяє швидкому зниженню ваги, не викликаючи при цьому почуття голоду


   

Який рис корисніше?

Традиційна більшість українців віддають перевагу білому (читай рафінованому) рису, забуваючи про більш корисну альтернативу. Візьмемо, приміром, нешліфований рис. Коричневий злак проходить мінімальне очищення від зовнішньої неїстівної лушпайки, у результаті неопрацьовані зерна зберігають оболонку, а разом з нею більшу частину живильних речовин: клітковину, вітаміни, макро- і мікроелементи


   

Нешліфований рис має більшу кількість корисних властивостей: підвищує інтелект, зміцнює захисні сили організму, нормалізує обмін речовин, знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, допомагає зберегти молодість і стрункість


   

Спеціальний відбір зерен нешліфованого рису і наявність оболонки гарантує його розсипчастість і апетитний зовнішній вигляд. До того ж він більш ароматний, оскільки надає блюду приємні горіхові нотки


   

Нешліфований рис — це вибір прихильників здорового харчування й активного образу життя



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 4307 | 15/02/2011 Фітнес, схуднення, дієти - Правильне харчування, дієти

Ссылка на статью:


Комментарий
    Dorothyelorn17:33 28-01-2017    
wh0cd245613 <a href=http://buyatarax.us.com/>buy atarax</a> <a href=http://augmentin875.us.com/>augmentin 875 mg</a> <a href=http://buypropranolol.us.com/>Buy Propranolol</a> <a href=http://buycipro.us.com/>buy cipro</a>


Страница: 1

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус