ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
    Відносини в родині
    Відносини на роботі
    Вагітність
    Дитячий одяг та косметика
    Дошкільні заклади
    Музичний розвиток дитини
    Післяпологовий період
    Переривання вагітності
    Питання виховання
    Пологи
    Психологія М+Ж
    Психологія материнства
    Різне про дітей та підлітків
    Розвиваючі ігри та іграшки
    Фізичний розвиток дітей
    Харчування та догляд за дітьми
    Хвороби, лікування
    Чекаємо дитину
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Посткоітальні контрацептиви  
Костюми жіночі брючні  
Дієта при циститі  
Плата за красу чим ризикують модниці  
После обновления Аваста исчезла сеть на компьютере.  
Хвороби й пороки виноградного вина  
Аборт життя триває!  
Австрия - Документы на получение визы.  
Посткоітальні контрацептиви  
4 способи одягти улюблену сукню  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
клапаны   безопасность   перлова   Эрик   хворобі   Солнечный   синтетичні   Пептиди   ТОВАРИСТВА   мануальна   юрист   сайта.   Собор   искусство,   дитячі  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Гази при вагітності
Гази при вагітності
Під час вагітності жінка зустрічається з безліччю проблем і неприємностей. Хтось проходить через усі «принадності» вагітності, а хтось відчував їх лише раз за весь період.


Але немає ні однієї вагітної жінки, яка могла б сказати, що вся вагітність протікала без лоскітливих ситуацій. Однією з таких незручностей є гази при вагітності. Вони, як правило, не представляють небезпеки, але викликають почуття незручності в майбутньої мами.


   

Метеоризм у вагітних

Метеоризм являє собою підвищене газоутворення, у результаті чого виникає здуття живота, майже постійне бажання «випустити» гази, гурчання, відрижка й почуття переповненості. Нерідко метеоризм супроводжується болями внизу живота, аж до спастических – газова колька. У запущених випадках метеоризм може призвести до погрози переривання вагітності. Найчастіше він виникає в другому-третьому триместрі вагітності, коли розміри матки вже достатньо великі.


   

Причини підвищеного газоутворення у вагітних


   нестача ферментів, яка приводить до того, що велика кількість неперетравленої їжі надходить у товстий кишечник, де вона проходить процес шумування й гниття; захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, дуоденіт, виразка шлунку, холецистит, панкреатит, камені жовчного міхура, гепатит), а також неправильне й незбалансоване харчування;
   порушення мікробіоценозу кишечнику – дісбактеріоз.
   Прогестерон, що синтезується під час вагітності розслаблює всі внутрішні органі, у першу чергу матку, і кишечник не залишається без уваги;
   вагітна матка притискає петлі товстого кишечнику.
   

Усі ці фактори роблять кишечник ледачим, перистальтика його послаблюється.

Заходи боротьби з підвищеним газоутворенням


   

По-перше, у жодному разі не можна їсти стоячи або на ходу, у результаті можна подавитися їжею або повітрям, яке створить «повітряну кишеню» у кишечнику, з характерним болем. По-друге, необхідно їсти спокійно, не відчуваючи занепокоєння й тривоги, адже це може призвести до заковтування повітря. По-третє, необхідно чітко розділити продукти, які можна їсти, а які викликають метеоризм.


   
   

Дієта при підвищенім газоутворенні


   

У першу чергу, необхідно розділити добовий раціон на чотири-п/’ять прийомів їжі. Порції повинні бути невеликими, достатні лише для угамування голоду, а не переїдання. Виключити продукти, які сприяють підвищеному газоутворенню.
   До них відносяться: горох, квасоля, виноград, капуста, квашена городина, маринади, цибуля, часник, солодкі блюда, газовані напої, житній хліб, квас, смажена їжа. Додати в раціон кисломолочні продукти, такі як кефір, ряжанка, кисляк. У них утримуються лактобактерії, які сприяють усуненню утвору зайвих газів.
   Можна й треба щодня вживати сир. Він допоможе не тільки в боротьбі з метеоризмом, але і є джерелом кальцію, такого необхідного під час вагітності.


   
   

Інші заходи боротьби з підвищеним газоутворенням


   
   

Дуже допоможуть тривалі прогулянки на свіжім повітрі, не менш однієї години. Прекрасно стимулює кишечник плавання, але тільки в басейні. Спеціальна гімнастика для кишечнику, яку необхідно проводити щодня. При сильному здутті можна допомогти собі самостійно. Робиться проста вправа: за годинниковою стрілкою гладити живіт протягом десяти-п/’ятнадцяти хвилин, потім повернуться на лівий бік, дещо підняти ногу й випустити гази.


   

Добре допомагають при метеоризмі відвари наступних трав: корінь кульбаби, корінь валеріани, насіння петрушки, насіння кропу, фенхель, м/’ята, буркун лікарський. Взяти одну столову ложку ( для коріння і листів) або одну чайну ложку ( для насіння) пропонованих рослин, заварити однією склянкою окропу, настоювати протягом чотирьох-п/’яти годин, накривши кришкою. Приймати натще за одну годину до їжі три рази в день. Можна приймати й лікарські засоби, які нешкідливі при вагітності. Це: еспумізан і симетікон. Ще ефективний при підвищенім газоутворенні ромашковий чай. Приймають його по дві склянки на день (неміцний).



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 6383 | 08/02/2011 Діти - Вагітність

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус