ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
    Ветеринарія
    Гінекологія
    Дієти, харчування
    Дитяче здоров’я
    Домашня медицина
    Жіночі питання
    Здоровий спосіб життя
    Корисні поради
    Лікарські препарати
    Медичне обстеження
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Поради окуліста
    Профілактика хвороб
    Психологія
    Різні питання
    Стоматологія
    Хвороби
    Цікаві факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
ОСТРАЯ ДИЗЕНТЕРИЯ  
Найдавніше місто на планеті!  
Будь-яка жінка може досягтися оргазму  
Итальянские прогулочные коляски CHICCO Simplicity Madagascar, Italy, Clabber  
Проблеми старіння шкіри й можливості її омолодження.  
Бешихове запалення  
Предостережения для наращивания волос  
Туристическая компания JOIN  
10 нових незвичайних готелів світу  
Оборонна промисловість Китайської Народної Республіки і Комісія з оборонної науки, технологій і промисловості КНР  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
практика   контра   туляремия   intragup   норматив   Європейські   виразка   финансы   оборудования   інтернет   менингококковая   лікарський   Дієта   зробити   едкий  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Які знання в нас є про масаж?
Які знання в нас є про масаж?
Масаж – це процедура впливу на ділянки тіла людини методом здавлювання, тертя, вібрації в повітрянім або воднім середовищі. Проведення масажу може здійснюватися різноманітними методами: як руками, так і за допомогою апаратної техніки



   
   Залежно від встановлених завдань, масаж може бути місцевим або загальним.
   Існують наступні типи масажу: лікувальний, спортивний, косметичний, гігієнічний.
   Лікувальний масаж застосовують звичайно при захворюваннях і травмах. Він проводиться тільки по рекомендіції лікаря. Залежно від зони впливу лікувального масажу існує декілька його типів: крапковий, класичний, сегментарно-рефлекторний і інші. В умовах стаціонару для лікувального масажу застосовується дорога апаратура.
   
   Спортивний масаж також ділиться на кілька різновидів. У процесі ранкової розминки спортсмен проходить процедуру гігієнічного масажу, на етапі підготовки до змагань проводиться тренувальний масаж.
   
   В умовах косметичного салону або домашніх умовах звичайно використовується гігієнічний (косметичний) масаж. Якщо процедура масажу має на меті зняти напругу в м’язах, поліпшити циркуляцію крові, те досить проведення м’якого поверхневого масажу. Такий вплив на тіло - дає людині можливість до кінця розслабитися. При цьому релаксацію одержує не тільки тіло, але й мозок, тому що знімається втома й внутрішнє напруження.
   
   Набагато більший вплив на організм людини має глибокий масаж, проведений розтиранням і розтягуванням м’язів. З його допомогою відновляється структурна цілісність і баланс усередині організму, знімається хронічна напруга. Глибокий масаж – процедура складна й вимагає терпіння від пацієнта й професійних знань масажиста. Такий масаж звичайно проводиться в салоні або клініці. Косметичний масаж зосереджений на усуненні недоліків шкіри й поновленні обміну речовин. Залежно від складності завдань, такий масаж може проводитися як у косметичному салоні, так і вдома. Причому, в умовах салону існує ймовірність застосування вакуумного масажу, який є ефективним засобом боротьби із целюлітом і іншими вадами шкіри.
   
   При відвідуванні масажного салону треба пам’ятати, що необхідно до й послу процедури втриматися від приймання їжі, масаж краще проводити в ранковий час, при недугах і шкірних подразненнях краще перенести процедуру.
   
   Методики самомасажу, які застосовують в домашніх умовах, вимагають більших зусиль. Апаратна техніка, яка може використовуватися в побуті, не є професійною, тому, ефект від самомасажу буде значно менш значним, чим в салоні. Кожний має право вибирати для себе сам, який масаж йому необхідний і де його краще проводити.

Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 3835 | 29/12/2010 Медицина та здоров'я - Здоровий спосіб життя

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус