ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
    Ваш імідж
    Догляд за волоссям
    Догляд за шкірою
    Зачіски й Стрижки
    Косметологія
    Макіяж
    Парфумерія й Косметика
    Різне про красу
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
6-й тиждень вагітності  
Побічні ефекти пластики - чи не занадто велика жертва для краси!  
Народный лечебник. Lux Prestige(Люкс Престиж)  
Дієта при виразці дванадцятипалої кишки  
Раціон краси що їсти, щоб стати гарніше  
Разнообразные кровельные работы, благоустройство мансард, установка мансардных окон  
Ігрова феєрія, або Новий рік без турбот!  
Высококачественный конверт для новорожденных - первый наряд для малыша  
В добро верит только тот, кто его создает  
Відпочинок на Алтаї  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
практика   буркун   накладна   ДОКУМЕНТИ   коліт   Геморрагический   пелодекс   зробити   десертне   Сервис   фінанси   2011   аотг-50   работа   социальная  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Як перестати гризти нігті
Як перестати гризти нігті
Обгризені нігті - видовище доволі неприємне. І якщо в дитячому віці таку звичку можна якось виправдати, то подібне дизайнерське рішення для манікюру дорослої людини трохи насторожує. . .


Обгризені нігті - видовище доволі неприємне. І якщо в дитячому віці таку звичку можна якось виправдати, то подібне дизайнерське рішення для манікюру дорослої людини трохи насторожує. Начальник, хоча б небагато знайомий із психологією, нізащо не підпустить працівника з обкусаними нігтями до важливих проектів, що вимагають швидких рішень і впевненості в собі. Що ж робити, якщо звичка, що залишилася з дитинства, встигнула вкоренитися й псує не тільки ваш зовнішній вигляд, але й загрожує кар’єрі? Як перестати гризти нігті — тема сьогоднішньої розповіді на сторінках жіночого журналу.

Маленькі діти гризуть нігті по різних причинах: це можуть бути, так сказати, пізнавальні цілі, сильні переживання, та й просто звичайна нудьга. У більш старшому віці така звичка свідчить про неврівноваженість, непевність у собі, щиросердечних переживаннях. Те, що ваш стан стає відомим навколишнім, ще півбіди. Постійно травмуючи нігтеві пластини, можна занести інфекцію, заробити гнійні запалення, нарешті, шлунково-кишкові інфекції й паразитів. Адже під нігтями часто накопичується бруд і, коли ви гризете нігті, він прямо попадає в шлунок. Це всі ви, звичайно, знаєте й так, і можливо навіть ретельно миєте руки й чистите нігті, знаючи за собою таку звичку. Однак це не виходить, що можна залишити все як є.
    Як же перестати гризти нігті ? Спочатку потрібно розібратися, чому виникає така звичка.

Як перестати гризти нігті: причини недуги

У переважній більшості випадків причиною постійного обгризання нігтів служить нервова напруга, стрес. Хтось у таких випадках хрумтить пальцями, хтось смикає одяг, а хтось гризе нігті. Приблизно третина всіх, хто підданий цій пагубній тязі, зізнаються, що гризуть нігті зовсім не від переживань, а в момент зосередженого обмірковування якого-небудь рішення. Якщо ви не виймаєте рук з рота, обмірковуючи стратегію вашої фірми або вибираючи вечірнє плаття, міркуючи про те, куди краще поїхати у відпустку, це ваш випадок. Заразливим прикладом для дітей стають батьки. Дослідження психологів показали, що в родинах, де хтось із батьків
   гризе нігті , діти теж поступово втягуються в цей процес. Спрацьовує прагнення малят наслідувати дорослих, переймати їхню манеру поведінки. Тому якщо у вас уже є діти, задумайтеся над тим, який приклад ви їм подаєте. Іноді обгризання нігтів має сексуальний підтекст. Фахівці затверджують, що така манера поведінки властива людям, яким доводиться постійно пригнічувати свої сексуальні бажання. Агресія, що пригнічується, причому спрямована в першу чергу на себе самого також є причиною безустанного роздирання нігтів. Людина карає себе за які-небудь учинки, обгризаючи багатостраждальні нігті до м’яса, заподіює собі біль і неприємний відчуття. Є також категорія людей, які гризуть нігті просто тому, що вони їм заважають. Це буває в тих випадках, коли за ними не доглядають належним чином. Нігті шаруються, надломлюються, чіпляються за одяг. Як видне з вище сказаного, обгризання нігтів все-таки проблема психологічного характеру й допомоги в цьому випадку краще шукати у кваліфікованого психолога. Самостійно боротися зі звичкою теж можна, для цього є кілька перевірених способів.

Як перестати гризти нігті: поради колишніх

По-перше, постарайтеся поменше нервувати. Відгородите себе від переживань наскільки можливо, постарайтеся ставитися до життя філософськи. У цьому вам допоможуть заспокійливі чаї, неспішні прогулянки на свіжім повітрі,що розслаблюють ванни й тому подібні процедури. Фізичні вправи теж допоможуть вам хоча б на час відволіктися від шкідливого заняття — під час виконання вправ нігті особливо не погризеш. Багатьом, напевно, знайомий і спосіб, що широко застосовувався нашими бабусями — намазати нігті чим-небудь гірким. Нігті мажуть йодом, вмочають у солоний розчин, скребуть ними господарське мило, мажуть гірчицею. Зараз у продажі є спеціальні лаки для нігтів, які роблять, щоб допомогти людям позбутися шкідливої звички (NO BITE від ORLY, лак від Innoxa). Ними красять нігті, а коли починають їх гризти, то відчувають гіркий смак, що відбиває всяке бажання знущатися з них. Якщо причина поганої звички в тому, що обгризання нігтів допомагає вам зосередитися, спробуйте замінити нігті чим-небудь іншим. Гризіть зубочистку, сирий фрукт або овоч, купите, нарешті, дитяче жувальне кільце! Можливо, з боку останнє буде виглядати трохи недоречно, але, як домашній варіант, цілком підходить. Якщо причина в не доглянутості, почніть, зрештою, приділяти нігтям увагу. Зробіть перший у житті манікюр — гладкі рівні нігтики шкода буде псувати, вони не будуть доставляти незручностей. Займайтеся руками регулярно, дайте нігтям відрости й набрати необхідну силу, щоб вони не шарувалися й не ламалися. Можна також спробувати носити накладні нігті, поки власні не відростуть, а потім уже доглядати за своїми або наростити нігті в манікюрному салоні. Не забувайте також класти в сумочку манікюрний набір або хоча б пилочку, щоб ніготь, що відламався, можна було відразу обробити, не прибігаючи до тотального обгризання. Якщо у вас досить сили волі, поставте цю справу на контроль. Стежите за своєю поведінкою, придумайте систему покарань за кожний міліметр. Якщо буде потреба звернетеся до друзів і колегам по роботі, попросите, щоб подавали вам знак, коли ви починаєте тягти руки до рота. Але для початку постарайтеся все-таки розібратися в ситуації й зрозуміти, звідки «ростуть ноги» у вашої звички. Якщо
   перестати гризти нігті самостійно ніяк не виходить, краще сходити до психолога. Адже обгризання нігтів може бути проявом важкого нервового розладу, який тільки починається, а при неуважності до проблеми зайти занадто далеко.
   

Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 1815 | 13/02/2015 Красота, імідж, косметика - Ваш імідж

Ссылка на статью:


Комментарий
    CaseyGot04:56 26-01-2017    
wh0cd508729 <a href=http://prozac-generic.gdn/>prozac generic cost</a> <a href=http://buy-rogaine.us/>rogaine for sale</a> <a href=http://viagra-50mg.gdn/>viagra</a> <a href=http://buy-torsemide.us/>buy torsemide</a> <a href=http://cialis.fashion/>cialis


Страница: 1

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус