ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
    Алкогольні напої
    Вибір продуктів
    Все про їжу
    Все про каву
    Дієти, схуднення
    Десерти й випічка
    Другі страви
    Закуски
    Кухні народів світу
    Маленькі хитрощі
    Напої
    Перші страви
    Рецепти
    Салати
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
ДОГОВОР Реализации продукции (Дистрибьюторский)  
Генеральне прибирання до приходу гостей  
Фітнес для ледачіх  
Безкоштовні сервіси для просування сайтів  
Ковка – особенности, достоинства и недостатки  
Дієта при підвищеному холестерині  
Як вибрати стильні меблі для спальні?  
Як вимірювати температуру у дитини  
Як правильно скласти раціон харчування для папуги  
Деякі міфи про дієти  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
природа   щитовидна   онлайн   статистика   продуктивність   прання   пожежної   продукции   внутрішньоутробний   степко   поручение   2001   поверхнева   виразковий   радіо  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Хурма - смачно й дуже корисно!
Хурма - смачно й дуже корисно!
От і пройшло літо, настали перші морози. Листопад - час, коли на прилавках ринків і магазинів починає з’являтися хурма. Виявляється, це не тільки смачний, але й дуже корисний фрукт. Батьківщиною хурми є Китай, звідти...


От і пройшло літо, настали перші морози. Листопад - час, коли на прилавках ринків і магазинів починає з’являтися хурма. Виявляється, це не тільки смачний, але й дуже корисний фрукт. Батьківщиною хурми є Китай, звідти він поширився в Східній Азії, потім почав вирощуватися в Японії. І тільки наприкінці 19-го сторіччя про хурму довідався увесь світ. Хурма нараховує близько 500 різновидів. Більшість із них виростає в тропічному кліматі. Основні відомі нам види - терпка кавказька, нетерпка японська й солодка шоколадна, або корольок. Хурма містить в 2 рази більше харчових волокон і корисних мікроелементів, чим яблука. У ній також багато антиоксидантів. Плоди хурми містять велику кількість води, білки, вуглеводи, органічні кислоти, дубильні речовини. Цей фрукт також багатий калієм, кальцієм, магнієм, фосфором і залізом, а також вітамінами А, С та P. Хурма є дієтичним продуктом, показаним при розладі травлення завдяки наявності пектину. Вона використовується в народній медицині при шлункових захворюваннях. Великий вміст цукру, в основному глюкози й фруктози, підтримує здоров’я серцево-судинної системи, харчує серцевий м’яз і при цьому рівень глюкози в крові не досягає піка. Однак не слід уживати хурму при діабеті. Магній, що втримується в хурмі, знижує ймовірність утвору каменів у нирках, а вітамін А захищає від раку. Вітаміни С та P зменшують крихкість судин. Хурма має сечогінну дію й тонізуючі властивості. Заспокоює нервову систему, підвищує працездатність. Має бактерицидну дію у відношенні кишкової й сінної палички, золотавого стафілокока. При застуді й кашлі корисно полоскати горло соком одного спілого плода хурми, змішаним з 3,5 ст. ложки теплої води. Хурму можна використовувати й у косметичних цілях. Маска з м’якоті хурми і яєчного жовтка допомагає при розширених порах і схильності до вугрів. Загалом, хурма - скрізь гарна! Головне - уміти правильно вибрати фрукт, щоб не розчаруватися його терпким смаком. Вибирати потрібно повністю дозрілі плоди, тоді їх м’якоть буде по-справжньому соковитою й смачною. Зберігати хурму потрібно дуже дбайливо, намагаючись не ушкодити оболонку. Найкраще зберігати її в замороженому виді. До речі, приморозки - один зі способів позбутися терпкості плодів. Ще один зі способів - помістити фрукти в теплу воду на 12 годин. Отже, хурма корисна для профілактики серцево-судинних захворювань, поліпшує травлення й містить безліч мікроелементів. З’їдаючи по 1-2 плоду хурми в день, ми не тільки одержуємо задоволення, але й доповнюємо наше харчування корисними речовинами.

Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 1859 | 27/12/2014 Приготування їжи - Закуски

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус