ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
    Ветеринарія
    Гінекологія
    Дієти, харчування
    Дитяче здоров’я
    Домашня медицина
    Жіночі питання
    Здоровий спосіб життя
    Корисні поради
    Лікарські препарати
    Медичне обстеження
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Поради окуліста
    Профілактика хвороб
    Психологія
    Різні питання
    Стоматологія
    Хвороби
    Цікаві факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
МІНІІНВАЗІЙНІ ВТРУЧАННЯ ПІД КОНТРОЛЕМ УЛЬТРАЗВУКУ В ЛІКУВАННІ ХІРУРГІЧНИХ ХВОРИХ  
Объявления, плакаты, афиши  
Секрет блискучого волосся  
Як правильно просувати бізнес по ремонту квартир.  
Індійська дієта, здоровий смак Сходу  
Фен-шуй проти зайвої ваги  
Чиста йога Марка Бланчарда  
Немного о колясках-трансформерах  
Вправи для додання гарної форми сідницям  
Диетическое питание при заболеваниях кишечника  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
перитоніт   обігрівачі   кофт?   безпеки   футбол   google   цены   піроксика   Напівсолодке   дифтер   алое   мода   хелікобактер   троянда   Солнечный  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Як не залежати від капризів погоди
Як не залежати від капризів погоди
Сьогодні майже кожний другий при зміні погоди скаржиться на головні болі, зниження працездатності й слабість. Чи можна полегшити життя людям, підданим метео чутливості? Сучасне життя повне стресів, і це...


Сьогодні майже кожний другий при зміні погоди скаржиться на головні болі, зниження працездатності й слабість. Чи можна полегшити життя людям, підданим метео чутливості? Сучасне життя повне стресів, і це в першу чергу впливає на зниження імунітету. У таких умовах будь-який дріб’язок, навіть найменша зміна погоди, може негативно позначитися на самопочутті. Причому якщо раніше наближення чергового циклону відчували на собі лише літні й хворі люди, те тепер дискомфорт випробовують навіть люди зовсім здорові. Особливо це стосується городян, які в порівнянні із сільськими жителями значно більш чутливі до капризів погоди. Людина-Барометр. Чому ж людське тіло настільки чуйне до зміни погодних умов? З погляду фізики, людина — це всього лише електромагнітний контур, і якщо міняється зовнішнє поле (що буває, наприклад, під час різких перепадів тиску або магнітних бур), то відразу ж відбуваються й внутрішні зміни. Учені затверджують, що встановлення нової погоди позначається на всіх органах нашого організму. Адаптуючись до умов, що змінилися, він починає перебудовуватися, у результаті чого в першу чергу міняється тонус судин, які намагаються зберегти кров’яний тиск на колишньому рівні. Група ризику. Особливо залежні від метаморфоз погоди люди із серцево-судинними захворюваннями. Серед самих уразливих — хворі з порушенням серцевого ритму, вегето-судинною дистонією, а також гіпертоніки й гіпотоніки. За словами медиків, під час магнітних бур число інфарктів і інсультів практично подвоюється! У дні з низьким атмосферним тиском кров’яний тиск у гіпотоників падає ще нижче, що викликає напади слабості, нервозності, сонливості. Гіпертоніки ж страждають при підвищенні вологості повітря й наближенні фронту високого атмосферного тиску. Не позаздриш і хворим вегето-судинною дистонією: через патологічні зміни, що відбуваються з їхніми судинами, вони взагалі реагують на будь-які коливання в природі. У групу «метео ризику » входять також люди з різними хронічними захворюваннями, наприклад нервової, сечостатевої або імунної системи. До речі, чим сильніше розлад організму, тим раніше людина починає передчувати зміни погоди: не за дві години до початку снігопаду або магнітної бури, а за добу або дві. Стати «байдужим ». Однак не все так смутно. Приклавши старання, можна звести прояви метео чутливості до мінімуму або виключити їх зовсім. Що ж для цього вам слід зробити?• Займіться лікуванням основного захворювання, адже зміна погодних умов завжди збільшує наявні недуги, нехай навіть тільки на час. • Перевірте щитовидну залозу: дефіцит йоду в організмі сприяє посиленню метеореакції . • Зміцнюйте нервову систему. Якщо перепади погоди викликають у вас подавлений настрій, апатію або тугу, почніть приймати звіробою — це відмінний природний антидепресант, який, щоправда, не рекомендується гіпертонікам. • Зменшите або взагалі припините споживання напоїв, що містять кофеїн. Щоб позбутися безсоння, покладете в подушку небагато трави валеріани. Можна також вдатися до допомоги аромат терапії: масла лаванди, лимона й апельсина знімають втому й піднімають настрій. • Підтримаєте імунну систему адаптогенами: женьшенем, лимонником китайським і вітамінами С та Е. Підуть на користь і щадні заняття спортом, наприклад бігцем або ходьбою, які відмінно тренують судини й зміцнюють вегетативну нервову систему. Гарною зарядкою для судин є також холодні обливання й контрастний душ. • Харчуйтеся повноцінно: не сидите на дієтах, але й не переїдайте. Обов’язково включите у свій раціон буряк, ізюм, курагу й чорнослив, апельсини, свіжу зелень, горіхи, цибулю, часник, мед і прополіс. • У будь-яку погоду проводите якнайбільше часу на свіжім повітрі. • Стежите за прогнозом погоди: напередодні несприятливих днів обмежте навантаження - як розумові, так і фізичні. • Якщо ви гіпертонік, у холодну вітряну погоду перед виходом на вулицю постійте якийсь час у під’їзді — вам потрібно поступово звикати до холоду. • Якщо ви гіпотонік, завжди починайте свій день із зарядки, щоб активізувати кровообіг. Ваш порятунок від капризів погоди — у русі.

Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 1686 | 03/11/2014 Медицина та здоров'я - Корисні поради

Ссылка на статью:


Комментарий
    Charlesliaks20:02 16-07-2017    
wh0cd659800 <a href=http://buypaxil.us.org/>buy paxil</a>
    Charlesliaks14:40 09-07-2017    
wh0cd281231 <a href=http://nolvadex24.us.org/>cheapest nolvadex</a> <a href=http://lipitor24.us.org/>lipitor</a> <a href=http://fluoxetine24.us.org/>cheapest fluoxetine</a>


Страница: 1

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус