ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
    Історія моди
    Аксессуари
    Догляд за одягом
    Мій стиль
    Модні тенденції
    Національний одяг
    Одяг для чоловіків
    Сучасна мода
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Інтервальне тренування  
Нареченій на замітку. Екстремальна подорож!  
Лікувально - оздоровчий туризм. Навіщо учиняти перевірку своєму здоров'ю в рідній клініці, якщо можна провести лікування в Німеччині?  
Міжхребетна грижа живемо, боремося, перемагаємо!  
Бюро перекладів по-українськи  
Через три роки Колізей буде, як новенький  
Мікшерний пульт для звукозапису  
Натуральні засоби підвищення потенції  
Дієта Аткінса ефективна, але дуже небезпечна  
Борщі - вісім кращих рецептів  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
сумісності   проститутки   аеробіка   норматив   запор   мебель   перитоніт   видалення   ДОКУМЕНТИ   Создание   взуття   салон   охранника   інтернет   навчання  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Популярные тематические статьи: любовь и отношения - веб-журнал для женщин
Популярные тематические статьи: любовь и отношения - веб-журнал для женщин
Новые материалы по популярным и актуальным темам: семья и здоровье, любовь и отношения, мода и стиль предлагает интернет-журнал для женщин.


Жительница загорода или мегаполиса, замужняя или свободная, карьеристка или домохозяйка - любая женщина сегодня испытывает недостаток свободного времени. Семейные и рабочие обязанности, дети и бытовые дела, будучи настолько разноплановыми по характеру, буквально «разрывают» женщину на части, способствуя появлению чувства вины, стресса и проблем со здоровьем. А можно ли априори совместить работу и дом, успевая уделить время и себе, любимой? Можно, если подойти к этому вопросу с умом, определив свои первостепенные задачи.


   

Каждая женщина сама определяет для себя список жизненных приоритетов, интуитивно чувствуя, что для нее самое важное: семья, работа, отношения с любимым человеком, дети. Приоритеты позволяют понять, во имя чего женщина собирается прожить жизнь, и ни в коем случае не упустить воплощения собственных задач.


   

Женщине можно и нужно успевать «на всех фронтах»: строя карьеру, уделять внимание детям и семье, строить отношения, следить за собой, но для того чтобы действительно «успеть все» без нагрузок, в каждой из значимых областей жизни необходимо определить свой посильный «максимум». Так карьеристка потратит вечер на приготовление доклада, а не на жарку котлет, успешно используя купленные в магазины полуфабрикаты - то, что для домохозяйки не приемлемо ни под каким видом, ведь ее «максимум» - это домашняя пища, приготовленная своими руками. Определяя важнейшие для себя задачи, решайте их в первую очередь, а второстепенные откладывайте на другой день, делегируйте или упрощайте.


   

Делегирование


   

Делегирование полномочий - это передача ответственности за несложные бытовые вопросы коллегам, домочадцам или специальным службам. Решение сиюминутных текущих проблем можно разделить с другими, тогда как горы «текучки» заслоняют за собой будущие перспективы, и женщина рискует погрязнуть в бытовых заботах, так и не реализовав свой потенциал в полной мере. Делегировать лучше всего рутинные обязанности: мытье посуды поручить старшему сыну, оплату счетов - мужу, проверку почты - секретарю.


   

Упрощение


   

Мудрые бытовые советы - настоящая кладезь знаний для женщин, стремящихся оптимизировать свой день. Получить хороший совет можно где угодно, но лучше всего воспользоваться специализированными ресурсами. Упрощайте процессы. В рубрике «мода» подберите простую прическу, не требующую длительной укладки, найдите стиль макияжа, требующий минимума действий, научитесь быстро наводить порядок в гардеробе и функционально использовать пространство на балконе. Возьмите себе за правило наблюдать за тем, как упрощают себе жизнь окружающие и регулярно читать полезные материалы на эту тему.


   

Совмещение


   

За совмещение дел ратуют все книги о тайм-менеджменте. Легко поддаются совмещению несложные домашние дела: уборка с физическими упражнениями, приготовление пищи с разговором с мужем, детьми, развивающими играми с малышом, прогулка с совершением покупок, прослушиванием аудиокниги, задушевным разговором с другом. Важно не то, сколько времени мы проводим со своими близкими, а качество внимания, которое мы им уделяем.


   

Не стоит совмещать несколько дел одновременно, связанных с приемом информации: работу на компьютере с проверкой уроков ребенка или разговором с коллегами. Совместить вместе можно 2-3 дела, большее их количество вызовет противоположный эффект.


   

Контролируйте себя


   

Совмещая роли хозяйки, матери, жены, сотрудника, друга и красивой женщины слишком велико искушение не превратиться в «белку в колесе». Стремление к перфекционизму вызывает повышенный уровень тревожности, боязнь не успеть, подрывает здоровье, провоцируя чувство вины перед детьми, мужем и самой собой. Придерживайтесь собственных приоритетов, выполняя в первую очередь первостепенные задачи, и учитесь расслабляться, выделяя хотя бы час в день, когда никуда не нужно спешить.


   

Автор: lady7netru | Відгуки: 0 | Перегляди: 1973 | 31/08/2014 Мода, стиль - Мій стиль

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус