ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
Гарна й струнка фігура. Підглядаємо за тваринами!  
Що таке Дженерики  
Як зустрічати Новий рік 2011 корисні поради для яскравого свята  
Як харчуватися при запаленні кишечнику  
Що подарувати дитині  
5 не таких вже й шкідливих продуктів  
Насолоджуємося відпочинком у Єгипті  
Мегаполіс місто-казка, місто-мрія  
ОСОБЛИВОСТІ МЕНЕДЖМЕНТУ ВІДНОСНО ВІРТУАЛЬНИХ ОРГАНІЗАЦІЙ  
Сексуальна програма на 7 днів  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
Облік,   охране   янцзи   кишки   Капучіно   голови   хламідіоз   мануальна   стиль   br-1180   відносини   міфепристон   виразка   клапан   Алія  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Маленькі груди
Маленькі груди
Хто зустрічався із цією проблемою? Я думаю багато. Постійно чую від своїх подруг: - У мене маленькі груди, мені б ще розмір. Ну й починається: приймання різних біодобавок, застосування гелів, мазей, хтось навіть на операцію...


Хто зустрічався із цією проблемою? Я думаю багато. Постійно чую від своїх подруг: - У мене маленькі груди, мені б ще розмір. Ну й починається: приймання різних біодобавок, застосування гелів, мазей, хтось навіть на операцію згодний. Та яке ж розчарування, коли біодобавки й гелі не допомагають. Витрачена купа грошей, а результату ніякого. Ну й що тепер? А нічого, одні переживання!

Так, коли нам 20, ми прагнемо великі сексуальні груди, а коли нам 40 ми не знаємо як побороти те, що вони обвисли й виглядають жахливо! До того ж, якщо ви поцікавитеся у своїх чоловіків, вони вам відповідять: Що маленькі груди виглядають більш сексуально, чим великі. До того ж, придивитеся, адже великі груди гарні тільки на картинці або в декольте, а якщо подивитися в реальність. Коли вони без бюстгальтера? Думаю їх вид вам не сподобається. От і вибирайте що краще, великі або маленькі! Я вважаю, що все, що нам дане природою це красиво. І якщо в тебе груди не третього розміру це не катастрофа, повірте мені з великими грудьми проблем побільше, чим з маленькими! А взагалі, якщо прагнете добитися якогось ефекту, то варто просто робити спеціальні вправи й масажі. Чому? Ну, по-перше, вони зміцнюють груди, по-друге, вони надають їй шикарну форму, а по-третє, хоч не на багато, але збільшують груди. Адже головне не розмір грудей, а як вони виглядають! Я дам кілька вправ, які найбільш ефективні для розвитку грудей: 1.Ляжте на живіт і витягніть великі пальці ніг. Потім зігніть руки в ліктях і покладете долоні на підлогу. Переконаєтеся, що долоня всією поверхнею прилягає до підлоги, а потім повільно підніміть верхню частину тіла. Долоні повинні перебувати на одній лінії із плечима й у кінцевій крапці руху ваше обличчя звернене нагору. Утримуйте витягнуте положення протягом 15 секунд. Виконуйте вправу 10 разів на день. 2.Займіть положення сидячи на колінах і витягніть носки ніг. Поступово опускайтеся вниз, поки грудьми не торкнетеся стегон. Потім витягніть руки перед собою й продовжуйте нахилятися, поки чоло й долоні не торкнуться підлоги. Нахил повинен тривати не менш 30 секунд. 3.Виконаєте 10 віджимань від підлоги з положення: прямі руки перпендикулярні підлоги, тіло випрямлено й носки ніг на підлозі. Під час наближення до підлоги намагайтеся тримати груди якнайближче до підлоги, а таз небагато піднятим, під час підйому тіло повинне бути випрямлено. 4.Ляжте на підлогу на тверду поверхню. Зігніть ноги в колінах. Беріть у кожну руку по невеликій гантелі, і підніміть руки нагору. Витягніть руки до межі й потім опустите до грудей. Повторите 15 разів. Виконуйте ці вправи регулярно, і ваші груди скажуть вам за це спасибі!



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 1799 | 16/08/2014 Фітнес, схуднення, дієти - Фітнес

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус