ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
Головні вітаміни в жовтневому раціоні  
Кам'янець-Подільський - квітка на камені  
Сексуальна гімнастика від Мерилін Монро  
Холодильне обладнання для продажу овочів і фруктів.  
ПАТ «Хорольський молококонсервний комбінат дитячих продуктів» взяв участь у засіданні круглого столу місцевих товаровиробників  
Устройства арбалетов. Из старины в сегодняшнее время  
Зуби, знайте своє місце! Виправлення прикусу  
Что должен знать владелец ноутбука!  
Набряки під час вагітності  
Как приобрести надежный и удобный самогонный аппарат?  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
застосовувати   фото   организации   тема   договір   дитини   Ситуационные   задачи   инфекционным   болезням:   льон   вибрати   устав   доброкачественные   Воно   часть   Создание   лікування  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Самі з руками - про масаж рук
Самі з руками - про масаж рук
Комплекс догляду за руками не буде повним без масажу. Масаж рук - процедура, яка широко практикується в салонах краси. Але її також можна виконувати самостійно. Навчитися цього зовсім неважко:1. Промасуйте кожний палець...


Комплекс догляду за руками не буде повним без масажу. Масаж рук - процедура, яка широко практикується в салонах краси. Але її також можна виконувати самостійно.

Навчитися цього зовсім неважко:1. Промасуйте кожний палець від подушечки до основи (але не заподіюйте собі болю).2. З’єднаєте будиночком подушечки пальців рук, не з’єднуючи долоні, і сильно пружиньте. Повторите кілька разів.3. Розчепірте, наскільки можливо, пальці руки, а потім стисніть їх у кулак (але не зламайте при цьому нігті!).4. Підніміть кисті на рівень голови й легенько потрясіть ними.5. Покладете руки на стіл і пригорніть до поверхні. Тепер піднімайте пальці окремо, не відриваючи інші від стола.6. Складете руки разом, з’єднавши долоні, і розсовуйте пальці попарно.7. Візьміться кистю однієї руки за зап’ястя іншої й робіть вільною кистю обертові рухи. Повторите вправу з іншою рукою. Існує ще дуже приємний вид масажу з ароматичними маслами (спеціальними косметичними засобами). Просто зазначені вище вправи виконуйте, втираючи спеціальні масла в шкіру рук



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 2710 | 21/06/2014 Фітнес, схуднення, дієти - Догляд за собою

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус