ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
Контрольная работа по учебной дисциплине «Конфликтология»  
Выбор материалов для ограждений приусадебного участка  
Краткий обзор особенностей кредитного агрегатора Кредитулька  
Омани про електричні чайники  
Харчування для серця  
Нужно в Тюмени недорого и экстренно заказать эвакуатор?  
Екзотична Японія  
Ефект повернутої молодості  
Тривалість пологів. Скільки йдуть пологи  
Перші деньки із сином або дочкою  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
запор   троянда   подарки   ВИРОБІВ   Эрик   Президент   Arnold   спид   гірськолижні   область   норматив   Ответы   засіб   конфликтов   ускорении  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Самі з руками - про масаж рук
Самі з руками - про масаж рук
Комплекс догляду за руками не буде повним без масажу. Масаж рук - процедура, яка широко практикується в салонах краси. Але її також можна виконувати самостійно. Навчитися цього зовсім неважко:1. Промасуйте кожний палець...


Комплекс догляду за руками не буде повним без масажу. Масаж рук - процедура, яка широко практикується в салонах краси. Але її також можна виконувати самостійно.

Навчитися цього зовсім неважко:1. Промасуйте кожний палець від подушечки до основи (але не заподіюйте собі болю).2. З’єднаєте будиночком подушечки пальців рук, не з’єднуючи долоні, і сильно пружиньте. Повторите кілька разів.3. Розчепірте, наскільки можливо, пальці руки, а потім стисніть їх у кулак (але не зламайте при цьому нігті!).4. Підніміть кисті на рівень голови й легенько потрясіть ними.5. Покладете руки на стіл і пригорніть до поверхні. Тепер піднімайте пальці окремо, не відриваючи інші від стола.6. Складете руки разом, з’єднавши долоні, і розсовуйте пальці попарно.7. Візьміться кистю однієї руки за зап’ястя іншої й робіть вільною кистю обертові рухи. Повторите вправу з іншою рукою. Існує ще дуже приємний вид масажу з ароматичними маслами (спеціальними косметичними засобами). Просто зазначені вище вправи виконуйте, втираючи спеціальні масла в шкіру рук



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 2197 | 21/06/2014 Фітнес, схуднення, дієти - Догляд за собою

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус