ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
    Алкогольні напої
    Вибір продуктів
    Все про їжу
    Все про каву
    Дієти, схуднення
    Десерти й випічка
    Другі страви
    Закуски
    Кухні народів світу
    Маленькі хитрощі
    Напої
    Перші страви
    Рецепти
    Салати
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Гороскоп на 2013 рік Чорної водяної змії.  
Інтернет магазин, який завжди з тобою  
Кольпоскопія – що це таке?  
Невиховані туристи нападають на зомбі й вордулаків  
Автопостінг в Twitter  
Молочні продукти поліпшують обмін речовин  
RegCleaner  
12 салатів з риби й морепродуктів  
Фирменное продвижение сайтов  
Фізкультура по фігурі  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
кофти   Послеродовые   вироби   шлунку   засіб,   салон   br-1180   2011   пользование   рилейшнз   href   Сима   прибуток   едкий   intragup  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Соевый сыр Тофу
Соевый сыр Тофу
О соевом сыре Тофу, польза для здоровья, диетичность


Родиной соевого сыра ( или творога) тофу является Китай, хотя считается национальным продуктом таких стран как Япония, Китай, Вьетнам, Таиланд, в этих странах тофу можно купить едва ли не в каждом лотке. Изготавливается данный сыр из соевых бобов. Благодаря большому количеству белков его называют мясом без костей. Польза сыра тофу для человеческого организма просто колоссальная, сам по себе тофу низкокалорийный продукт в 100г всего 73 килокалории, при это количество белков выше чем у говядины, рыбы и яиц, по этой причине тофу включают в рацион диетологи и спортсмены. Также тофу необходим вегетарианцам и постящимся, так как он в полном объеме заменяет все аминокислоты и белки, которые есть в мясе. При всем этом употребление тофу приводит к снижению уровня холестерина в организме, что делает его важным в профилактике сердечнососудистых заболеваний, а благодаря высокой концентрации белков супер-подходит для желающих нарастить мышечную массу. Тофу также известен тем что выводит яды с организма, в частности диоксин ( вызывающий рак), улучшает работу почек, помогает в расщеплении желчных камней. Еще тофу содержит кальций и железо.
   Столетиями китайцы и японцы употребляют тофу в пищу и однозначно убедились в полезности данного сыра.
   В Украине тофу используется в приготовлении мисо-супа и салатов. В мисо-суп вместе с водорослями вакаме и грибами шиитаке добавляется 4-5 кубиков тофу (20-30 г), что придает супу неповторимый вкус. Поскольку вкус тофу нейтрален, его можно сочетать с различными продуктами и соусами. Готовят его самыми разными способами: варят, маринуют, жарят, запекают и даже коптят.
   

Автор: zasushis | Відгуки: 0 | Перегляди: 3459 | 15/02/2014 Приготування їжи - Вибір продуктів

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус