ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
    Алкогольні напої
    Вибір продуктів
    Все про їжу
    Все про каву
    Дієти, схуднення
    Десерти й випічка
    Другі страви
    Закуски
    Кухні народів світу
    Маленькі хитрощі
    Напої
    Перші страви
    Рецепти
    Салати
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Як вибрати фотошпалери для дому?  
Заказать шкаф купе в Киеве  
Креми при вагітності. Як залишатися гарною  
Набряклість, симптоми й лікування  
Переваги веб-білдінга зараз і які веб-сайти зустрічаються  
Якщо стегна ваша проблемна зона  
Чорне й біле  
Ожина  
Кубинський коктейль  
Шумоміри DELTA OHM  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
червона   %?3?   переселенці   пелодекс   газовое   кокцидіоз   izumrud   пожежної   подарки   виробництво   багатоплідна   орви   Солнечный   іграшки   додаток  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Специализированные планы питания - как заполучить к новогодним торжествам безупречную фигуру
Специализированные планы питания - как заполучить к новогодним торжествам безупречную фигуру
Прочитав данную статью, вы узнаете о том, как получить к новогодним праздникам подтянутую форму при помощи специальных диет. Мы также расскажем, с чего начать планомерное предновогоднее похудение.


Даже пожилые люди не перестают ждать приближение Нового года с особенным волнением и трепетом. Конечно же, ведь ночь с 31 на 1 - это своеобразный рубеж, который отделяет прошлое каждого из нас от "светлого будущего". И именно по этой причине (чтобы шагнуть в новую жизнь подготовленными) мы так старательно пытаемся подобрать праздничный наряд и причёску (в новый год хочется идти победителем). Только вот, о каком сногсшибательном наряде может идти речь, если на теле имеется большое количество лишней массы? Данная статья адресована каждому, кто уже оказался с подобной проблемой один на один (есть стимул и желание похудеть, однако как похудеть быстро - не понятно).


   
   

Как начать постепенное предновогоднее похудение?


   
   

Обратите внимание, все советы в этой статье касаются конкретно подготовки к Новому году (это НЕ инструкция, которую нужно использовать круглый год). При этом ниже приведенные советы могут оказаться полезны в процессе подготовки к любому иному торжеству либо важной дате!


   
   

Все мы знаем, что правильное питание подразумевает правильный рацион, в составе которого содержатся только наиболее полезные и низкокалорийные продукты. Соответственно, правильное питание позволяет планомерно сбрасывать вес (более того - не набирать снова все эти пресловутые лишние килограммы). Хотим заметить... Правильно сбалансированный рацион принесет результаты через достаточно продолжительный отрезок времени. Ну а о каком промедлении может быть речь, когда до новогодних торжеств остается совсем чуть-чуть?


   
   

И вот здесь нужно взглянуть на внушительный раздел под названием диеты для похудения. Да-да, без диеты в борьбе с лишним весом просто никак нельзя обойтись (тем более, когда "на кону" незабываемый вечер в красочном наряде).


   
   

Другое дело, что выбор диет - вопрос очень, очень серьезный...


   
   

Как и когда следует садиться на диету


   
   

Помните, что каждая диета требует пристально отслеживать калорийность продуктов. Этот момент и стоит взять в качестве решающего довода в пользу того или иного рациона. Например, вам хочется похудеть лишь на несколько килограмм. Это сделать можно несколькими способами:


   
   

1. Выбрать щадящий продуктовый набор для диеты, при котором вам практически не придется голодать. Тогда сесть на диету для получения быстрого эффекта, требуется незамедлительно.


   
   

2. Строго сузить свой рацион, отдав предпочтение строгой и короткой диете. Таким образом вы сэкономите время, но вместе с тем отдадите много сил (впрочем, исход заслуживает этих усилий).


   
   

Итак, становится очевидно, что длительность той или иной из диет пропорциональна калорийности рациона. Безусловно, можно выбрать рацион, который многим уже позволил победить лишний вес (это, к примеру, диета Малышевой). Либо, как вариант, найти что-либо сугубо свое, индивидуальное. Очень популярны и эффективны моно-диеты, в основе которых лежит употребление лишь одного вида продуктов (но, что это будет за продукт - решаете вы).


   
   

Есть так же категория "красивых" диет (например, диета 6 лепестков), которые используют так называемые "гурманы в области похудения". Так вот, данные диеты крайне эффективны, а значит нет поводов отказываться от них - и вновь, решать только вам!


   
   

И сейчас главное. Не следует садиться заранее на выбранную вами диету (за пару и более недель до Нового года)! Существенно ограничив свое питание, существует риск "нагнать" сброшенные килограммы за предновогодние деньки! Лучше составить план, отталкиваясь от которого вы "выйдете" из диеты как раз в канун праздника. В данном случае вы действительно сможете изумить всех вокруг своей идеальной фигурой!


   

Автор: pohueynet | Відгуки: 0 | Перегляди: 2500 | 08/01/2014 Приготування їжи - Вибір продуктів

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус