ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
Осознанные сновидения: почему психологи против?  
Твої вуста - дві пелюстки гранату  
Прозорі дієтичні бульйони  
Робота в інтернеті. Реальність або «лохотрон»?  
Про дитячий інтернет магазин  
Артеріальна гіпотонія жінкам присвячується  
Виноградне вино. Типи вин та їх приготування.  
Потрібна реєстрація в каталогах? Немає проблем!  
Мир зимней фотографии  
Ця корисна вишня  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
форма   Runner.   тренажер   вагітності   виробництво   тест   печінки   аналіз   Хребта   дітей   Сепсис   boss   сіль   задачи   року  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
5 причин зайнятися фітнесом
5 причин зайнятися фітнесом
Прагнете швидше розуміти на роботі? Почувати себе людиною, приходячи ввечері додому? Проводити час разом зі своєю другою половиною не тільки в постелі перед телевізором? Їсти булочки, не випробовуючи при цьому каяття...


Прагнете швидше розуміти на роботі? Почувати себе людиною, приходячи ввечері додому? Проводити час разом зі своєю другою половиною не тільки в постелі перед телевізором? Їсти булочки, не випробовуючи при цьому каяття совісті? Якщо ваша відповідь,так (а хто б сказав ні?), тоді перед вами п’ять незаперечних плюсів занять фітнесом, про які ви, можливо, і не підозрювали

Тренуючи тіло, ви тренуєте ваш мозокТренування не тільки роблять сильніше наші м’язи, але й підвищують рівень серотоніну, гормону, що допомагає мислити швидше й чіткіше. На роботі ви зможете встигати більше, а утомлюватися менше. Крім того серотонін допомагає нам підтримувати гарний настрій, роблячи нас більш дружелюбними й позитивними, що немаловажне при спілкуванні з колегами.Рух знімає нервову напругуНастільки, наскільки одна лише думка про те, щоб почати тренуватися може викликати у вас стан стресу, настільки самі тренування можуть зробити ваше життя більш спокійним у всіх відносинах. Фізична активність у будь-якому її прояві вже відволікає від неприємних думок, дозволяючи нашій свідомості перемкнутися й відпочити. Стаючи більш розслабленим, ви порадуєте не тільки себе, але й усіх, хто вас оточуєФітнес допомагає будувати взаєминиТренуватися завжди веселіше разом. Прийдіть на тренування зі своїм другом, дружиною, колегою по роботі, і ви побачите, що це дасть новий стимул вам обом. Звичайно ті, хто тренуються з кимсь, швидше досягають своїх цілей, чим одинаки. Особливо важлива підтримка тим, хто прагне схуднутиФізичні навантаження постійно вдосконалюють ваше тілоУже через кілька тижнів постійних занять ви побачите, що одяг став сидіти на вас по-іншому, ви стали більш підтягнутими, спортивними. Якщо ви любите пограти із друзями у футбол або в бадмінтон, ви замітите, що стали більш витривалими і спритними, а швидкість вашої реакції зрослаРегулярно тренуючись, ви можете їсти більшеПостійні заняття й зміцнілі м’язи прискорюють ваш метаболізм, і виходить, тепер ви час від часу можете дозволити собі з’їсти те, що раніше відкинуло б вас від стрункої фігури на десять кроків назад. Звичайно, ви як і раніше харчуєтеся правильно, але! Ту саму булочку тепер можна з’їсти не нишком, докоряючи себе за кожний відкушений шматочок, а із чистою совістю, знаючи, що завтра вона згорить на тренуванні



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 4253 | 26/03/2013 Фітнес, схуднення, дієти - Фітнес

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус