ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
Безболісне лікування синусіту  
Сучасний підхід до лікування пародонтозу  
Сайт для пансіонату й готелю  
Довгі ноги говорять про гарне здоров’я  
Технологія готування виноградного вина. Частина 1.  
Внутрішньополітичне та внутрішньоекономічне становище в КНР  
Пародонтологическое лечение  
Дизайн нігтів на ногах, прикраси для ніг  
Здоров’я ніг як ходити на каблуках  
9-ий тиждень вагітності  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
организации   лего   Привітай   социальная   язва   штучні   тренінг   збільшення   посвідчення   робіт   Пиар   розмноження   фінанси   МАЛОГО   аеропорт  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Який вид фітнесу вам підходить
Який вид фітнесу вам підходить
Програма сучасних оздоровчих фітнес-клубів досить велика. Але важливо, щоб тип рухової активності відповідав вашому складу характеру й можливостям організму - багато припиняють займатися через те, що...


Програма сучасних оздоровчих фітнес-клубів досить велика. Але важливо, щоб тип рухової активності відповідав вашому складу характеру й можливостям організму - багато припиняють займатися через те, що зробили неправильний вибір. Як не згубитися у фітнес-світі й знайти те, що буде вам по душі? Відповідайте на запитання тесту, і ви довідаєтеся, який вид тренувань підійде саме вам

Давно доведене, що здоровий спосіб життя - одна з важливих складових профілактики небезпечних хвороб. Тому багато з нас, сидячи в офісі, замислюються про те, що непогано було б і розім’ятися. Зараз городянам пропонується широкий вибір фітнес-програм. Це заняття аеробікою, шейпінгом, східними танцями, пілатесом, бодібілдингом, йогою, степ-аеробікою, заняття на різних тренажерах... Чому віддати перевагу?Виберіть найбільш підходящу відповідь і підрахуйте отримані бали1. Якою людиною вважають вас колеги? а) Самовпевненою і заздрісною - 3б) Дружелюбною - 2в) Спокійною і незалежною - 12. Що ви відчуєте, якщо посада, яку ви прагли зайняти, дістанеться іншому? а) Пошкодуєте про свій даремний труд - 1б) Подумаєте, що ця людина начальникові приємніше - 2в) Вирішите, що, може бути, вам повезе іншим разом - 33. Як ви відреагуєте, якщо вам запропонують відповідальну посаду? а) Приймете її з деяким побоюванням - 2б) Погодитеся без коливань - 3в) Відмовитеся від неї заради власного спокою - 14. Як ви ставитеся до своїх спортивних успіхів? а) Обов’язково намагаєтеся виграти - 2б) Одержуєте задоволення від самого процесу - 3в) Дуже гніваєтеся, якщо програєте - 15. Як ви будете поводитися, якщо хтось із колег бере без дозволу папір з вашого стола? а) Улаштуєте йому скандал - 3б) Змусите повернути - 2в) Проігноруєте - 16. Яка тварина вам подобається більше? а) Тигр - 3б) Домашня кішка - 2в) Ведмідь - 17. Якими ви вважаєте свої погляди на життя? а) Збалансованими - 2б) Легковажними - 1в) Украй твердими - 38. Що ви вживаєте, якщо щось не вдається? а) Намагаєтеся звалити провину на інших - 3б) Упокорюєтеся - 2в) Намагаєтеся надалі бути обережніше - 19. Як ви поводитеся в критичній ситуації? а) Внутрішньо кипите - 2б) Зберігаєте повний спокій - 1в) Втрачаєте самовладання - 310. Чи прагнете ви помиритися після конфлікту? а) Завжди - 1б) Іноді - 2в) Ніколи - 311. Як ви відреагуєте на замітку про випадки розбещеності в середовищі сучасної молоді? а) Пора б уже заборонити такі розваги - 3б) Треба влаштувати їй культурний відпочинок - 1в) І чого ми з нею возимося? - 212. Які почуття ви випробовуєте, коли дивитеся страшний фільм? а) Страх - 3б) Нудьгуєте - 2в) Одержуєте задоволення - 113. Як ви поводитеся за кермом автомобіля? а) Намагаєтеся обігнати машину, яка підрізала вас - 2б) Вам однаково, скільки автомобілів вас обігнало - 1в) Їздите з такою швидкістю, щоб ніхто вас не наздогнав - 314. Як ви будете поводитися, якщо через пробку ви спізнилися на важливу нараду? а) Будете нервувати під час засідання - 1б) Спробуєте вибачитися перед партнерами - 3в) Засмутитеся - 215. Як ви зробите, якщо вас погано обслужили в ресторані? а) Стерпите, щоб уникнути скандалу - 1б) Викличете офіціанта й зробите йому зауваження - 3в) Відправитеся зі скаргою до директора - 216. Що ви зробите, якщо вашу дитину скривдили в школі? а) Поговорите із учителем - 1б) Улаштуєте скандал батькам кривдника - 2в) Порадите дитині дати здачі - 317. Ваша реакція на статтю в газеті про хуліганство в середовищі молоді? а) Коли ж, нарешті, будуть вжиті конкретні заходи? - 2б) Треба б увести суворі покарання! - 1в) Не можна ж усе валити на молодь, винуваті й вихователі! - 318. Яка ви людина? а) Середньостатистична - 1б) Самовпевнена - 3в) Пробивна - 219. Якими словами ви зустрінете дружину або чоловіка, якщо він або вона затримаються на роботі пізніше звичайного? а) Що тебе так затримало? - 2б) Де ти стирчиш допізна? - 3в) Я вже почав(а) хвилюватися - 120. Що ви скажете підлеглому, з яким зіштовхнулися у дверях? а) Вибачите, це моя провина - 1б) Нічого, дрібниці - 3в) Не могли б ви бути більш уважним? - 2Підведемо підсумки 34 бала й меншеВи - меланхолік і найбільше вам підійдуть йога, калланетика або пілатес. Тобто такі види спорту, які не вимагають постійної напруги й високого фізичного навантаження. Якщо вам подобається плескатися в басейні - ласкаво просимо на аква аеробіку.35 - 44 балівВи людина динамічного типу. Для вас гарні всі види аеробіки - класична, аеробокс, степ-аеробіка, інтервальна, фітбол. Дівчатам сподобаються також шейпінг або східні танці. Динаміка й рух - це для вас, а от занадто повільні вправи можуть просто вивести вас із себеБільше 45 балівВи - природжений лідер. Вам підійде будь-який вид спорту, ви будете викладатися в ньому повністю, намагаючись досягти максимальної віддачі. Це можуть бути й ранкові пробіжки, і скелелазіння. З вас хлюпає енергія? Тоді займіться тайбо - це бойові рухи, узяті з боксу, теквондо й карате, виконувані під енергійну музику. Але оскільки ваше життя постійно піддане стресу, можна спробувати більш спокійні види фізичних вправ, які допоможуть розвити вміння правильно концентруватися, щоб захистити свою психіку. А якщо вас дратує музика на тренуваннях, то кращий вибір - це заняття на тренажерах. Гребні, лижні, велосипедні тренажери, степпери й бігові доріжки загартовують серце, розбудовують витривалість і допомагають спалювати зайвий жир



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 2649 | 26/03/2013 Фітнес, схуднення, дієти - Фітнес

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус