ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
Провести банкет - что для этого нужно?  
Як зберегти взуття  
Ударимо дієтою по застуді  
Виразкова хвороба  
Що таке купероз?  
10 кращих гітаристів усіх часів  
Історична довідка про активоване вугілля  
Студійні монітори й навушники  
Надлишкова вага робить із дівчаток жінок  
Сік і йогурти викликають карієс  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
інтернет   розвиток   людства   кишки   ТОВАРИСТВА   земель   туляремия   управління   перитоніт   задачи   офор   продукции   определяется   англ   міжрегіональне  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Фізичні вправи підвищують самооцінку й поліпшують самопочуття
Фізичні вправи підвищують самооцінку й поліпшують самопочуття
Незалежно від реальних результатів фізичної активності, регулярна аеробіка або зарядка самі по собі переконують нас, що ми виглядаємо краще, з’ясували американські фахівці Університету Флориди. Люди, які займаються ...


Незалежно від реальних результатів фізичної активності, регулярна аеробіка або зарядка самі по собі переконують нас, що ми виглядаємо краще, з’ясували американські фахівці Університету Флориди

Люди, які займаються спортом, але не втрачають зайві сантиметри й кілограми, однаково почувають себе краще й випробовують поліпшення роботи серцево-судинної системи. Медики припустили, що психологічні переваги від фізичної активності мають більшу вигоду для здоров’я, чим власне самі фізичні досягнення. Проаналізувавши результати 57 досліджень, експерти зробили висновок, що починаючи займатися спортом, самооцінка людей відразу підвищується й вони починають сприймати свою фігуру менш критично, незалежно від того, на скільки кілограмів вони схудли й чи сталі виглядати як атлети. Дослідники з’ясували, що тільки почавши займатися фізкультурою, нам відразу здається, що ми виглядаємо краще й наша фігура стає більш стрункою. При аналізі самооцінки й особистім сприйнятті своєї фігури не було зафіксовано різниці серед тих, хто займався фізкультурою періодично або регулярно - це означає, що навіть не щоденні заняття дозволяють підвищити самооцінку. Жінки й люди похилого віку частіше повідомляли про краще самопочуття після початку фізичної діяльності. Хоча частота вправ все-таки відіграє немаловажну роль для поліпшення сприйняття власного тіла, їх тривалість, інтенсивність і тип не впливали на самовідчуття. За останні 20 років усе більше людей стали негативно оцінювати своє тіло. У Сполучених Штатах 60% дорослого населення не влаштовує своя фігура. У той же час американці витрачають мільйони доларів у рік на всілякі таблетки й косметичні процедури для схуднення. Невдоволення своїм тілом доходить до того, що люди починають приймати стероїди, зважуються на найчастіше непотрібні хірургічні операції, починають курити й набувають симптоми булимії й анорексії



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 3450 | 26/03/2013 Фітнес, схуднення, дієти - Фітнес

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус