ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
Про інтимне. Про білі  
Секрети правильного поливу кімнатних рослин  
Щадна дієта  
10 нових незвичайних готелів світу  
Зима час цікавих ігор зі снігом  
Туристи їдуть на Міжнародний конкурс транссексуалов  
Каталог диванов: как выбрать мебель правильно  
Лікування молочниці під час вагітності  
П’ять кроків до ідеалу Саманти  
Альтернатива таблеткам. Рефлексотерапія  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
додаток   дітьми   тренинг   .com   року   роды   весілля   управління   лікування   хилис   податкова   болезням   перед   гормон   onprint  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Фізичні вправи підвищують самооцінку й поліпшують самопочуття
Фізичні вправи підвищують самооцінку й поліпшують самопочуття
Незалежно від реальних результатів фізичної активності, регулярна аеробіка або зарядка самі по собі переконують нас, що ми виглядаємо краще, з’ясували американські фахівці Університету Флориди. Люди, які займаються ...


Незалежно від реальних результатів фізичної активності, регулярна аеробіка або зарядка самі по собі переконують нас, що ми виглядаємо краще, з’ясували американські фахівці Університету Флориди

Люди, які займаються спортом, але не втрачають зайві сантиметри й кілограми, однаково почувають себе краще й випробовують поліпшення роботи серцево-судинної системи. Медики припустили, що психологічні переваги від фізичної активності мають більшу вигоду для здоров’я, чим власне самі фізичні досягнення. Проаналізувавши результати 57 досліджень, експерти зробили висновок, що починаючи займатися спортом, самооцінка людей відразу підвищується й вони починають сприймати свою фігуру менш критично, незалежно від того, на скільки кілограмів вони схудли й чи сталі виглядати як атлети. Дослідники з’ясували, що тільки почавши займатися фізкультурою, нам відразу здається, що ми виглядаємо краще й наша фігура стає більш стрункою. При аналізі самооцінки й особистім сприйнятті своєї фігури не було зафіксовано різниці серед тих, хто займався фізкультурою періодично або регулярно - це означає, що навіть не щоденні заняття дозволяють підвищити самооцінку. Жінки й люди похилого віку частіше повідомляли про краще самопочуття після початку фізичної діяльності. Хоча частота вправ все-таки відіграє немаловажну роль для поліпшення сприйняття власного тіла, їх тривалість, інтенсивність і тип не впливали на самовідчуття. За останні 20 років усе більше людей стали негативно оцінювати своє тіло. У Сполучених Штатах 60% дорослого населення не влаштовує своя фігура. У той же час американці витрачають мільйони доларів у рік на всілякі таблетки й косметичні процедури для схуднення. Невдоволення своїм тілом доходить до того, що люди починають приймати стероїди, зважуються на найчастіше непотрібні хірургічні операції, починають курити й набувають симптоми булимії й анорексії



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 3522 | 26/03/2013 Фітнес, схуднення, дієти - Фітнес

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус