ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
Новостроящиеся квартиры в Пушкино и вторичное жилье - отличный вариант для инвестиций  
Реклама в Харкові. Як створити ефективну рекламну кампанію  
Чому нас тягне на певні продукти  
Получение гражданства Мальты за инвестиции  
Перевірені способи позбутися головного болю  
В 30 років дружба тільки починається  
Маркетинг продвижения статьями  
Корисний велосипед  
15 СПОСОБІВ СТАТИ КОРОЛЕВОЮ  
Обзор особенностей современной жизни Республики Казахстан  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
персоналом   ВИРОБІВ   Облік   ДОКУМЕНТИ   положение   світлові   заболевания   Marshall   Роздільне   силует   ІНСТРУКЦІЯ   причини   сайту   Хилис   залоза  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Чому болить
Чому болить
Знайомі багатьом з нас відчуття - у тілі раптом закололо, занило або стало поболювати. Ці болючі сигнали ми одержуємо неспроста: дуже часто вони виникають внаслідок пережитих стресів і свідчать про психосоматичних...


Знайомі багатьом з нас відчуття - у тілі раптом закололо, занило або стало поболювати. Ці болючі сигнали ми одержуємо неспроста: дуже часто вони виникають внаслідок пережитих стресів і свідчать про психосоматичних проблемах з організмом

Багато психотерапевтів-практиків й фітнес-тренери впевнені: наші м’язи мають пам’ять і здатні зберігати в собі інформацію про пережиті стреси й емоційних зривах. У тілі людини нервова система пронизує тканини організму, а виходить, з окремими органами або м’язами можуть бути зв’язані певні емоції. Не випадково китайська теорія п’яти елементів учить, що страх негативно впливає на роботу нирок, а гнів, який був подавлений у собі й не знайшов виходу, - послабляє печінку. З роками й досвідом емоційна пам’ять зміцнюється, інформації в ній стає усе більше. Наше тіло запам’ятовує біологічні реакції на образу, щиросердечний біль, подразнення, обурення, і у важку хвилину органи й м’язи озиваються болем. Фахівці рекомендують навчитися розуміти мову тіла, щоб допомогти відновити його захисні функції й підвищити життєвий тонусПодразнення, гнівЦі почуття концентруються в організмі в області навколо печінки. Якщо, приміром, почати масажувати дану ділянку тіла, то в людини зненацька виникає гірке почуття розчарування, відчуття занепаду сил, на очах раптом скипають сльози Як допомогти? Устаньте прямо, підніміть руки над головою долонями вниз і зчепите пальці. Вдихніть і видихніть повітря, а потім повільно нахиляйтеся в одну сторону, не розмикаючи рук. Нахиляючись, ви повинні почувати розтягання протилежної частини тіла. Після цього виконаєте в тій же техніці нахил в іншу сторону. Вправу необхідно повторити шість раз. Це дозволить зняти напругу навколо печінкиСтраждання, гореСтраждання й горе атакують легені, які в результаті слабшають, організм страждає від нескінченних легеневих інфекцій. Емоційно людина стає замкненою і потайливою. Навіть у тих випадках, коли хочеться розплакатися, зробити це нелегко, заважає важке почуття, яке здавлює груди Як допомогти? У положенні стоячи опустіть руки. Уявите, що тримаєте в них м’яч. Зробивши глибокий вдих, починайте повільно піднімати руки. Затримаєте їх на рівні грудей. Представляйте, як із центру тіла енергія проходить через грудну клітину. Видихніть, опустіть руки з боків тіла. Вправу потрібно повторювати протягом 10 хвилинСумнів, недовіра За спостереженнями фітнес-тренерів, у людей, що не довіряють своєму оточенню, сильно напружені м’язи плечей і передпліч Як допомогти? Ляжте на спину. Ноги витягніть уперед або зігніть у колінах. Представте себе маленьким на руках у мами. Такий психологічний тренінг допомагає зняти напруга. Підніміться (якщо не хочеться, продовжуйте лежати). Розслабте руки, опустивши їх уздовж боків. Після цього повільно піднімайте їх, щоб з’єднати над головою. Потім опускайте назад. Виконуючи вправу, повторюйте: Цей мій простір. Час виконання вправи 7-10 хвилинСтрах, тривога За словами психотерапевтів, ці почуття,ховаються в області попереку (у нирках). Однак під їхнім впливом виявляється весь організм. При цьому особливо страждає травний тракт Як допомогти? Дихаєте повільно й глибоко. Устаньте, опираючись повністю на стопи. До області попереку необхідно пригорнути теплі руки й потримати кілька хвилин. Не опускаючи рук, починайте обертати стегнами, спочатку в одному напрямку, а потім в іншому. Виконуйте вправу по 20 разівНевпевненістьЕмоції, викликані почуттям невпевненості, боязкості, зв’язані, насамперед, із серцем. Як результат, погана постава через бажання сховати цю ділянка тіла, а крім того, - перебої в роботі судинної системи Як допомогти? Пряма спина й розгорнуті плечі відкривають грудну клітину й серце. У пориві сміливості й ентузіазму людина діє з відкритими грудьми й почуває себе впевнено. Розправляйте плечі, намагаючись з’єднати лопатки, цей рух дає відчуття власної сили, а також стабільності



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 3667 | 26/03/2013 Фітнес, схуднення, дієти - Фітнес

Ссылка на статью:


Комментарий
    Charlesliaks07:25 29-06-2017    
wh0cd826784 <a href=http://periactin.reisen/>periactin 4mg tablets</a> <a href=http://avodart.systems/>avodart</a> <a href=http://cystone.reisen/>buy cystone</a> <a href=http://bentyl.reisen/>bentyl</a> <a href=http://zerit.reisen/>zerit</a> <a href=http
    Charlesliaks10:28 25-06-2017    
wh0cd118244 <a href=http://strattera.mba/>atomoxetine</a> <a href=http://seroquel.schule/>seroquel</a> <a href=http://kamagra.world/>kamagra</a>


Страница: 1

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус