ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
    Ветеринарія
    Гінекологія
    Дієти, харчування
    Дитяче здоров’я
    Домашня медицина
    Жіночі питання
    Здоровий спосіб життя
    Корисні поради
    Лікарські препарати
    Медичне обстеження
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Поради окуліста
    Профілактика хвороб
    Психологія
    Різні питання
    Стоматологія
    Хвороби
    Цікаві факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Як перестати ревнувати  
Втрата апетиту причини й лікування  
Краткий обзор особенностей кредитного агрегатора Кредитулька  
Виразкова хвороба  
ИНСТРУКЦИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА ВО ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ РУЧНЫХ ЗЕМЛЯНЫХ РАБОТ  
Новостроящиеся квартиры в Пушкино и вторичное жилье - отличный вариант для инвестиций  
Тренинг эффективных продаж  
Лоббирование законодательного процесса  
Сайт познавательных игр для современных девчонок - игры Уборка  
Висвітлення дискотеки  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
ДОКУМЕНТИ   недвижимость   шлунку   провин   МОРКВА   болезням:   капитал   шубы   фламенко,   американо   совместной   стиль   відносини   виразка   Ссудный  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
10 кроків до здорового життя в новому році
10 кроків до здорового життя в новому році
Настав новий рік. Ви думаєте, щоб таке змінити цього року? Почніть із найголовнішого— здоров’я. Нижче наведені поради, слідуючи яким у плині цілого року ваше здоров’я відновиться до максимуму! Порад ...


Настав новий рік. Ви думаєте, щоб таке змінити цього року? Почніть із найголовнішого здоров’я. Нижче наведені поради, слідуючи яким у плині цілого року ваше здоров’я відновиться до максимуму!
    Порад багато, тому ми вирішили розділити їх на кілька частин. Представляю вашій увазі першу частину.
    1. Дослідження показали, що люди, які їдять ранком, більш енергійні, ціле направлені й важать менше. Ідеальна ранкова їжа-каша на молоці зі свіжими фруктами, такими як лохина, полуниця й т. ін.
    2. Не забувайте про кальцій. Він просто необхідний.
    3. Зернова їжа. Між іншим, така їжа знижує ризик серцевих захворювань більш ніж на 35
   відсотків. Зернові продукти важливе джерело харчових речовин. Але не варто ними зловживати й тим більше сидіти на зерновій дієті.
    4. Для тих хто усе ще вірить, що вода з-під крана чиста ви помиляєтеся. Вона дуже шкідлива! Не пийте таку воду, якщо не прагнете боліти.
    5. Улітку обов’язково користуйтеся захисним кремом, щоб уникнути не тільки опіків, але й раку шкіри, яким з кожним роком занедужує усе більше людей.
    6. Салат на обід. Ідеальним рішення буде з’їдати на обід порцію салату. Бажане, щоб він був з помідорів, червоного й зеленого перцю, а також броколі.
    7. Ми часто чуємо, що піца-це нездорова їжа. Насправді це тільки майже так. От наприклад в Італії вже давно розкрили секрет корисної піци. Секрет полягає в тому, що в тісто додаються шматочки свіжих овочів. Спеціальне борошно з овочами повільніше переварюється, через що людина з’їдає меншу порцію, чим звичайно. У піцу додають свіжу моркву, червону цибулю, перець, шпинат і цукіні. На відміну від звичайної піци, яку ставлять у духовку, додавши всі необхідні компоненти, в корисну піцу додають сиру городину після того, як її випечуть щоб ті не втратили корисні властивості.
    8. Пийте більше соку. Нові дослідження показали, що питво фруктових і овочевих соків може знизити ризик хвороби Альцгеймера на 76 відсотків. Найголовніше пити натуральний сік.
    9. Творчість. За даними одного експерименту, у людей, які написали твір про своїх близьких, розповіли про тих, кого люблять і намалювали до цього всього ілюстрацію, рівень холестерину знизився в середньому на 11балів.
    10. Як би дивно це не звучало, але миття посуду й прасування білизни впливає на здоров’я. Американський журнал про діабет опублікував цілу статтю про це. Виявляється при такій фізичній активності рівень глюкози в крові знижується, за допомогою чого йде зниження ризику розвитку діабету.
   

Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 3189 | 10/03/2013 Медицина та здоров'я - Цікаві факти

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус