ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
ИНСТРУКЦИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА для дежурного  
3 головні проблеми жіночої шевелюри  
Урок 4:«Работа с таблицами»  
Обслуговування сайту  
10 інгредієнтів гарного сексу  
Подорожі й відпочинок у Туреччині. Інформація тим, хто прагне відпочити в цій прекрасній країні  
ПОЛОЖЕНИЕ о единой системе управления охраны труда  
8-фактів досягнення медицини  
Національний японський одяг - кімоно  
Акустика в конференц-холлах  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
розмноження   модні   іграшка   основні   футбол   сіль   продукции   izumrud   Життя   подарки   Контакт   косметолог   буркун   міжнародні   дифтерія  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Масаж ніг, релаксація й оздоровлення організму
Масаж ніг, релаксація й оздоровлення організму
Масаж ніг – це не тільки неймовірне задоволення, але й можливість зняти втому, привести м’язи ніг і всього тіла в тонус. Більше того, на ногах перебувають найважливіші крапки й зони, впливаючи на які, можна ...


Масаж ніг – це не тільки неймовірне задоволення, але й можливість зняти втому, привести м’язи ніг і всього тіла в тонус. Більше того, на ногах перебувають найважливіші крапки й зони, впливаючи на які, можна впливати на внутрішні органи, сприяючи їх зміцненню, поліпшенню обміну речовин, продовженню молодості й краси тіла.

Про користь масажу ніг і ступні

Масаж ніг відрізняється від масажу інших частин тіла. Різниця в тому, що, впливаючи на ступні й ноги, вдається впливати благотворно на весь організм у цілому. На стопах сконцентрована безліч рефлекторних крапок, пов’язаних із хребтом, тому стимуляція зони стоп допомагає знімати біль в спині, а також впливати на вуха, очі, ясна й зуби, носові пазухи. Підошовна частина ступні зосередила крапки, прямо пов’язані із внутрішніми органами, і вплив на них піднімає настрій, поліпшує самопочуття, знімає біль.

Масаж ніг у домашніх умовах

Прості прийоми масажу ніг доступні для проведення в домашніх умовах. Для цього необхідно покласти під колінну частину партнера згорнутий у рулон плед або валик-подушку, щоб під час масажу кісточки ніг не впиралися у тверду поверхню підлоги. Важлива не тільки техніка масажу, але й відповідна обстановка. Температура в приміщенні повинна бути комфортною, щоб під час процедури ноги не відчували ознобу. Для релаксаційного масажу рекомендується використовувати масла із приємними ароматами, які допомагають розслабитися. Для зняття болючих відчуттів і ваги в ногах використовують розігріваючі креми.

Процедура масажу ноги починається з розтирання стопи долонями й фалангами пальців, а потім кожного пальчика окремо. Далі приступають до масажу круговими рухами підошовної частини стопи великим пальцем. Ділянки з більш грубою шкірою вимагають певних зусиль, особливої уваги заслуговує п’яткова область. Після цього переходять до масажу ахіллесової частини стопи й гомілки. Рухи ті ж –, що розтирають і кругові. Масаж верхньої частини ноги не повинен торкатися внутрішньої сторони коліна, де близько до поверхні перебувають кровоносні судини. Особливу увагу варто приділити сідницям, навіть прості поплескування й прогладжування поліпшать кровопостачання, розслаблять м’язи.

Самостійний масаж ніг і ступень

У різних культурах є свої особливості технік масажу. Так, тайські масажисти роблять ставку на поліпшення припливу енергії до органів і тканин, відновленню не тільки фізичного, але й психічного здоров’я пацієнта. У Китаї впливають на біологічно активні крапки натисненням пальців, а в Індії – на рефлексогенні зони. У Росії використовується класична техніка масажу, основи якого були закладені Боткіним, Бехтерєвим, Остроумовим і іншими видатними вченими. На Русі для масажу використовувалися віники, якими активно хльостали один одного в лазні, на Сході й у Прадавньому Єгипті також не забували про парові лазні, а в Прадавньому Римі навіть працювали школи масажу, де навчали всім премудростям.

Здавна ходити босоніж по траві вважалося корисним і приємним для здоров’я. І сьогодні як і раніше найпростішим способом побалувати ніжки є прогулянки босоніж по скошеній траві або гальці. Що масажує ефект такої процедури подарує незабутні відчуття, підніме настрій. Узимку можна наповнити коробку горохом, квасолею або гладкими камінцями й переступати з ноги на ногу протягом 10 хвилин. Не менш корисний масаж однієї ноги, виконуваний другою ногою. Дана процедура корисна при плоскостопостях, забитих місцях, розтяганнях. Можна придбати спеціальні масажні коліщата й килимок для ванної кімнати, ступаючи на який, вдається впливати на потрібні зони ступень. Гідро масажна ванна – прекрасний помічник, що дозволяє за рахунок пухирців, що утворюються, заспокоювати утомлені м’язи й вени, розслаблювати тіло. Струмінь зі шлангу круговими рухами по масажних лініях ефективно стимулює підошви ніг, впливає на певні крапки.

Масаж ніг у салонах

Послуги масажу обов’язково входять у перелік салонів краси, тому що дана процедура не тільки корисна, але й приємна. Різноманітні методики: від класичних до східних і тайських дозволять добитися ефективних результатів буквально за кілька сеансів. Приємні відчуття й підвищення загального тонусу організму гарантовані. Вартість послуги масажу ніг буде залежати від кваліфікації фахівця, що виконує процедуру. Сьогодні досить популярними стали послуги з масажу ступень для дам, надавані молодими людьми. У пакет послуг найчастіше також входять еротичний і розслаблюючий масаж і навіть послуги ескорту. Один з героїв «Кримінального чтива» швидко розібрався з одним з таких масажистів, тому багато воліють робити масаж своїм половинкам самостійно без присутності сторонніх очей.



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 3339 | 15/11/2012 Фітнес, схуднення, дієти - Догляд за собою

Ссылка на статью:


Комментарий
    Charlesliaks23:28 24-06-2017    
wh0cd79697 <a href=http://cialis20mg.us.org/>cialis 20mg</a> <a href=http://buyvermox.us.org/>buy vermox</a>


Страница: 1

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус