ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
7 хвилин на зарядку  
Причісування й сушіння довгого волосся  
Австрия - Документы на получение визы.  
Вплив набутих синдромів хвороби на подальші спадкові дефекти у людини  
Эффективные методы похудения предлагает аптека ру, это китайская, Диета 2, чтобы похудеть  
Кава з молоком — різноманіття варіантів  
Фісташки дозволяють контролювати апетит  
Як зберігати каву  
У вас є 7 секунд, щоб сподобатися незнайомцеві  
Преимущества шкафов купе  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
групи   вирусного   новини   косметическом   легенів   едкий   контра   токсикоинфекции   ПРОВЕРКИ   жінки   поручение   поставки   модні   оптимізація   пальт  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Чому француженки не товстіють
Чому француженки не товстіють
Незважаючи на добре відому любов до вина, сиру й відбивним з картоплею - фрі, французи умудряються залишатися досить стрункими. У чому ж їх секрет? Уперше я побувала в Парижі, коли мені було 11 років. Трапилося це завдяки ...


Незважаючи на добре відому любов до вина, сиру й відбивним з картоплею - фрі, французи умудряються залишатися досить стрункими. У чому ж їх секрет? Уперше я побувала в Парижу, коли мені було 11 років. Трапилося це завдяки моїй французькій тіточці, Каміллі, парижанці від кінчика бездоганного чуба до каблуків туфель від Шарля Журдана. Тіточка була ростом ледве вище мене, але фігурою... набагато тоншою, від неї пахнуло парфумами "Шанель №5", на ній був одяг від французьких модельєрів, і взагалі для мене вона була зразком витонченості. Вона водила мене за покупками в "Галери Лафайєтт" - перший універмаг Парижа. Я була в захваті... поки паризький продавець не звернув уваги на мою фігуру типової англійської школярки - і почав щось жваве пояснювати моїй тітці. Тітка нервово стисла в руках сумочку від Hermes, очі її придбали сталевий блиск, і вона закінчила дискусію словами: "Ну й що, англійки просто виглядають крупніше для свого віку". На моїй фігурі явно відбилися сосиски із чіпсами, хліб з пудингом у шкільній їдальні. У свої 11 років я була занадто велика для Парижа. Кофейно-сигаретна дієта З тих пір мало що змінилося. "Француженки не товстіють!" - кричала обкладинка книги, написаної стрункою й, посмію навіть сказати, елегантною французькою жінкою, яка обіцяла поділитися секретами жіночності. Я читала її в тумані після різдвяної обжерливості, лежачи на дивані з коробкою шоколадних цукерок, подарованих моєю кращою подругою. Згадую, що секрети француженок, схоже, полягали в тому, щоб їсти поменше й бігати нагору - вниз по 16 сходовим прольотам при будь-якому загрозливім нагромадженні кілограмів. Звичайно, автор книги не згадала про справжні секрети парижанок - життя на каві й сигаретах - хоча ця дієта, зважаючи на все, спрацьовує для більшості. Якщо до неї додати залізну самодисципліну. Очевидно, що товста парижанка - це злочин проти природи. Хто і як їсть Та от на цьому тижні з люб’язного дозволу державної системи охорони здоров’я Франції я виявилася в приймальні французького дієтолога. Після трьох років життя в Парижу я вирішила, що з мене досить. Вистачить намагатися впхнути британський зад у мініатюрні крісла французьких кафе, явно зроблені в Ліліпутів з метою відбиття літньої навали англосаксів. Дієтолог Франсуаза л'Ерміт виявила дивний жаль. Коли я сказала, що мені часто не вдається знайти час для нормального обіду, на її обличчі зобразився жах. А ще я сказала, що перекушую на ходу, що точно не витрачаю годину на обід: занадто багато справ, занадто мало часу. "Ще б! - викликнула вона. - Ви повинні їсти сидячи, одержувати від їжі задоволення, дивитися на неї й усмоктувати в себе. Кожне приймання їжі повинне займати не менш 20 хвилин". Вона терпляче пояснювала, чому американці й британці так страждають від ожиріння. На її думку, проблема не в їжі низького штибу, а в тому, що сісти й нормально поїсти в нас уважається втратою дорогоцінного часу, ми воліємо їсти на ходу. Її порада: усе повинне бути в міру - дві головні трапези в день, з них сама більша в обід. І ніяких закусок між прийманнями їжі. Контроль над порціями Більшість французів, можливо, не настільки вже й дисципліновані в їжі, але багато усе ще вірять, що двічі сідати за стіл разом з родиною - шлях до здорового харчування для дітей і для дорослих. Франсуаз л'Ерміт радить тривалий обід і повільне пережовування їжі. Причому насолоджуватися потрібно і їжею, і застільною компанією. Я вирішила додержуватися цій пораді щодня. " Для Франції трапеза - дуже важливий момент, який дозволяє вам ділитися насолодою з іншими людьми", - говорить дієтолог. Але як же всі ті французи, яких я зустрічаю в обідню перерву - відбивні котлети, що уминають, з картоплею, що запивають усе це більшою кількістю вина, а вслід закушують сиром або тістечком з вершками? Чому вони не товстіють? Для цього теж є пояснення, причому не утримуюче ніякого парадокса. Якось раз учені зі США протягом декількох місяців намагалися з’ясувати, чому французи набагато худорлявіше американців. Після інтенсивних досліджень вони прийшли до разючого висновку. Уся справа в тому, що французи їдять менше. Гаряче, пудинги й навіть питво - усе в них менше в розмірах. У Парижу просто не існує великих порцій... поки.

Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 3602 | 03/11/2012 Фітнес, схуднення, дієти - Різне про харчування

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус