ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
    Алкогольні напої
    Вибір продуктів
    Все про їжу
    Все про каву
    Дієти, схуднення
    Десерти й випічка
    Другі страви
    Закуски
    Кухні народів світу
    Маленькі хитрощі
    Напої
    Перші страви
    Рецепти
    Салати
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Півонії в нашому саду  
Фізкультура по фігурі  
Сучасний підхід до лікування пародонтозу  
НЕСПЕЦИФІЧНІ ГНІЙНІ ЗАХВОРЮВАННЯ ЛЕГЕНЬ І ПЛЕВРИ  
Карієс –терпіти біль або лікувати? Що доцільніше?  
Як навчитися підтягуватися або ривок до досконалості  
Рейкбек, як додатковий дохід в онлайн покері  
Продвижение ресурса статьями  
Що нас дратує під час сексу  
Чоловік при пологах. За та проти  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
імідж   світлові   боротися   onprint   хламідіоз   кофти   boss   дитини   голова   особи   Free   фото   розвиток   продукции   Сервис  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Натуральное рациональное питание беременных
Натуральное рациональное питание беременных
Настоящая ситуация, которая характеризуется осложненным ходом беременности, родов, послеродового периода, аномалиями развития плода, заболеваемостью новорожденных, обусловила научный творческий просмотр...


Настоящая ситуация, которая характеризуется осложненным ходом беременности, родов, послеродового периода, аномалиями развития плода, заболеваемостью новорожденных, обусловила научный творческий просмотр многих устаревших, отсталых от настоящего догм в акушерской практике, в частности рационального питания.
    Для беременной женщины питание имеет свои особенности. Обеспечив полноценное и рациональное питания во время беременности, тем самым мы создаем благоприятный фон для полноценного физического и психического здоровья будущего потомства.
    Рациональное питание беременных рассматривается наукой и подтверждается практикой как один из главных факторов для благоприятного хода беременности, родов, послеродового периода, нормального внутриутробного развития плода.
    Нас не может не беспокоить тот факт, который почти 65-70% родов проходят с осложнениями, которые, безусловно, не могут не обозначиться отрицательно на состоянии плода и новорожденного. Еще много лет на состояние рождаемости будет влиять загрязненность окружающей среды радионуклидами после трагической Чернобыльской катастрофы в 1986 году.
    За последние годы мы являемся свидетелями значительных стихийных бед в мире и на территории Украины. Напомним хотя бы небывалую в прошлом водную стихию, которая охватила почти все Закарпатье в ноябре 1998 и марте 2001 году, а осенью 1999 года — загрязнения тяжелыми металлами, цианидом бассейна реки Тисы, которое привело к гибели флоры и фауны.
    Вследствие таких экологических бед и экономических неладов имеем значительное ухудшение демографической ситуации в Украине. В условиях ухудшения демографической ситуации, убыли рождаемости, высокого уровня общей смертности, отрицательного значения показателя естественного прироста, актуальным для науки и медицинской практики есть осуществления всех возможностей, направленных на повышение рождаемости, сохранение жизни и здоровья матери и ребенка. Из этих соображений питательное, полноценное естественное питание беременных и рожениц заслуживает особого внимания. Ведь здоровая мать — залог здорового дитяти. Во время беременности, родов, в послеродовой период потребность в биологически активных веществах возрастает, поскольку материнский организм должен обеспечить потребность в витаминах и минеральных веществах, как себя, так и плод, а потом и новорожденного.
    При недостаточности поступления с пищей в материнский организм витаминов и минералов ход беременности усложняется анемией, нарушением органов пищеварения, срывом беременности, гипотрофией плода, а после родов — сниженной функцией молочных желез.
    Уже на ранних стадиях беременности наступают изменения физиологических функций организма, вызванные повышенной потребностью в пластическом энергетическом материале, в достаточном количестве биологически активных веществ. Привыкание организма беременной к новой, хотя и физиологической, и специфической функции, уже на первых неделях беременности проявляется отклонением в работе органов пищеварения (дурнота, слюнотечение, ,рвота), нервной системы. С прогрессированием беременности появляются нарушения в обмене веществ, которые в первую очередь вызваны ростом плодового яйца.
    Поэтому питание беременных должно быть качественным, полноценным, рациональным и индивидуальным. Это в первую очередь обеспечивается потреблением сырой растительной пищи, в частности овощей, фруктов, свежих соков из них, свежего проросшего зерна, ржаного хлеба из муки грубого помола, гречневой и овсяной каш. Также полезно потреблять ягоды клубники, арбузы, петрушку, семена подсолнечника, арахис, помидоры, инжир, абрикосы. При питании беременных рекомендуется соблюдать, подтвержденных практикой советов:
    • холодная пища и напитки отрицательно влияют на брюшную циркуляцию и вызывают спазмы;
    • кофеин в любом виде увеличивает сахарный " голод ", нейтрализует витамины группы В, выводит из организма калий и цинк, стимулирует освобождение соляной кислоты в желудке, который приводит к раздражению желудка;
    • темный чай, благодаря танину, который в нем содержится, связывает трудные минералы и препятствует их усвоению в пищеварительной трубке;
    • шпинат, листья свеклы и другие овощи, которые содержат оксалаты, ухудшают или совсем блокируют усвоение и переработку имеющихся минеральных ионов.
    Безусловно, при осложненному ходу беременности питание также требует коррекции с учетом имеющейся патологии.
    В частности при поздних гестозах беременным в рацион надо включать овощи, фрукты, мед диких пчел, хлеб грубого помола. Полезно употреблять: клубнику, землянику, черную смородину, яблоки, арбузы, кабачки, свеклу, морковь. Ограничиваем соль до 3-4 г на сутки. Чрезмерное употребление соли приводит к повышению кровяного давления, головной боли, головокружения, нарушение белкового обмена, появления отеков. Через это в рацион включаем продукты, которые усиливают выделение мочи ( для уменьшения отеков): сок свеклы, курагу, отвары петрушки, шиповника, калины, черники, черноплодной рябины.
    Практика подтвердила эффективность проведения 1 раз в неделю разгрузочных дней, в частности таких:
    1) яблочный — 1,5 кг яблок на сутки;
    2) картофельный — 500 г картофеля на сутки, 20 г сливочного масла. Противопоказаны мясные, грибные бульоны, буженина, жареные блюда, острые приправы, соусы, шоколад, кофе.
    Чтобы организм беременной имел пользу от потребленного, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
    • мыть, но не вымачивать свежие овощи, чтобы не уменьшить в них количество питательных веществ и их качество;
    • салат готовить непосредственно перед его употреблением, поскольку нарезанные фрукты и овощи теряют питательные вещества;
    • свежие овощи резать острым ножом, поскольку в раздробленных овощах быстро разрушаются витамины А і С;
    • содержимое витамина А в листьях капусты брокколи больший, чем в бутонах и стебле;
    • если вы будете некоторые овощи и фрукты употреблять на протяжении нескольких дней, то лучше всего покупать продукты быстрого замораживания. Содержимое витаминов в быстрозамороженной фасоли значительно больше, чем в свежей, которая на протяжении недели хранится в холодильнике.
    За последние годы значительно возросла при беременности частота анемий ( до 30-37%). Это преимущественно железодефицитная анемия, обусловленная недостаточным поступлением в организм железа или нарушением усвоения его в организме. В основном такое осложнение бывает чаще во второй половине беременности. Беременная ощущает общую слабость, быструю усталость, головную боль, сонливость. В сыворотке крови определяется сниженное количество железа. Также снижены в крови количество эритроцитов, уровень гемоглобина. Поэтому возникает нарушение усвоения кислорода и развивается внутриутробная гипоксия плода.
    Анемия беременных приводит к ряду осложнений хода беременности (поздние гестозы, невынашивание, гибель плода) и родов (нарушение родовой деятельности, высокая мертворождаемость).
   Для профилактики и лечения анемии беременных важную роль уделяют рациональному питанию. В рацион включаются продукты, богатые железом (фрукты — абрикосы, персики, урюк, плоды яблони лесной, антоновские яблоки, плоды айвы продолговатой, томаты, свекла). Полезно употреблять землянику клубнику, малину, крыжовник обычный.
   
    Надо заметить, что у каждого человека свой обмен веществ, а также у каждого индивидуальная потребность в тех или других питательных веществах. Особенно это касается рационального естественного питания беременных и кормящих матерей. Надежным советчиком в этом должен быть не только акушер-гинеколог, но и семейный врач и врач широкой медицинской практики

Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 4311 | 02/08/2012 Приготування їжи - Все про їжу

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус