ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
    Ветеринарія
    Гінекологія
    Дієти, харчування
    Дитяче здоров’я
    Домашня медицина
    Жіночі питання
    Здоровий спосіб життя
    Корисні поради
    Лікарські препарати
    Медичне обстеження
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Поради окуліста
    Профілактика хвороб
    Психологія
    Різні питання
    Стоматологія
    Хвороби
    Цікаві факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Як стати еталоном краси до Нового Року  
Омани про електричні чайники  
Шкаф-купе: стандартный или на заказ.  
Кто же на самом деле правит миром?...  
3-7-12? в каком возрасте стоит обучать ребенка иностранному языку?  
Провести банкет - что для этого нужно?  
Внутрішньоутробний розвиток плода по тижнях  
ДОВІДКА про деякі аспекти релігійного життя КНР  
Як спокусити чоловіка  
Анализ самых эффективных методик изучения английского языка  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
призначення   active   менеджмент   помощь   людства   boss   кисн   грипп   Free   Marshall   краси   Яндекс   поручение   кофт?   onprint  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Нирки. Роль нирок у житті людини. Як попередити захворювання нирок
Нирки. Роль нирок у житті людини. Як попередити захворювання нирок
У нормі в організмі людини є дві нирки. Вони розташовані по обидва боки хребетного стовпа. Права нирка розташована трохи нижче лівої, оскільки зверху вона граничить із печінкою. Нирки мають бобі видну форму....


У нормі в організмі людини є дві нирки. Вони розташовані по обидва боки хребетного стовпа. Права нирка розташована трохи нижче лівої, оскільки зверху вона граничить із печінкою. Нирки мають бобі видну форму. Розміри однієї нирки становлять приблизно 10-12 см. у довжину, 5-6 см. завширшки й 3 см. у товщину. Маса нирки дорослої людини становить приблизно 120-300 г.

Крім утвору сечі нирки виконують безліч інших важливих функції:

1. Ендокринна функція нирок – полягає в синтезі реніну (гормон, який допомагає організму зберігати воду й регулювати обсяг циркулюючої крові), ерітропоетіна – специфічного гормону стимулюючого утвір еритроцитів у кістковому мозку й простагландинів – біологічно активних речовин регулюючих артеріальний тиск.

2. Метаболічна функція нирок. У нирках відбувається перетворення й синтез багатьох речовин необхідних для нормального функціонування організму (наприклад перетворення вітаміну D у його найбільш активну форму — вітамін D3.

3. Регуляція кислотно-лужного балансу – нирки підтримують нормальне співвідношення лужного й кислотного компонента плазми крові шляхом виділення надлишку іонів водню (Н+ ) або бікарбонату (НСО3- ).

А як ми опікуємося про нирки? Весняно-осінні вітри, протяги, одяг не по погоді, охолодження ніг і багато інші фактори стають причиною того, що нирки можуть почати погано працювати, дати про себе знати болями в поперековій області.

Для нормальної роботи нирок необхідно випивати в день 2 літра води, саме води. Корисно пити морси й чаї, які сприяють виведенню надлишків рідин з організму, такі, як журавлинний морс, брусничний, зелений чай, відвар листів петрушки з додаванням по смакові лимона й меду. Це питво в значній мірі запобігає й утвору каменів у нирках. Кава, солодкі газовані напої дратують нирки. Зайве вживання мінеральної води, особливо без лікувальної потреби, може спровокувати утвір каменів у нирках. Пиво збезводнює організм і дуже часто викликає збої в роботі нирок, тому пивом у жодному разі не можна вгамовувати спрагу. Сильний негативний вплив на нирки виявляє алкоголь, що руйнує клітини нирок, що іноді приводить до гострої ниркової недостатності.

Будь-які хронічні захворювання значно заважають правильній роботі нирок. Особливо небезпечні гіпертонія, підвищена вага, простудні захворювання, захворювання печінки й жовчних шляхів. Груба шкіра й тріщини на п’ятах часто є свідченнями того, що ваші нирки випробовують у роботі більші утруднення, які поки ще не проявляються більш серйозно. Гормональні контрацептиви ще більш небезпечні для нирок, як і хімічні (ненатуральні) лікарські засоби. Усі ці компоненти є для нирок отрутою й змушують нирки працювати на їхнє знешкодження, як і печінка.

Найбільше нирки люблять рух. Сидячий, малорухливий спосіб життя сприяє застійним явищам, неправильному водному обміну, а також утвору каменів у нирках. Це відбувається ще й тому, що порушується сольовий обмін, сіль погано виводиться й осідає в нирках у вигляді каменів. Профілактично краща фізична вправа для нирок — походити по кімнаті рачки. Ця поза сприяє налагодженню роботи нирок і правильному відходженню сечі.

Академічна медицина попереджає про обережний обіг з повареною сіллю, яка в наш організм повинна надходити за день не більш 5 г, а от цього-то й не відбувається. У середньому ми вживаємо 10-20 г солі, а багато і того більше. Дуже шкідливі для нирок приховано пересолені продукти: чіпси, різноманітні сухарики, риба до пива (два «ударних» по нирках продукти відразу!), кальмари й інша «смакота». Не менш шкідливі копчені ковбаси, копчені риба й м’ясо, консервована городина, приправи, що містять глютамат, який, нібито, поліпшує смак будь-яких продуктів.

За одну хвилину через нирки прокачується один літр крові, а за добу, що неважко підрахувати, 1700 літрів. Хворі, застуджені нирки погано справляються із цією роботою, утрудняючи лікування сердечно - судинних захворювань.

Частіше захворюваннями нирок страждають жінки, а починається це в період вагітності. Чоловіки страждають захворюваннями нирок особливо часто в результаті захворювань передміхурової залози, аденоми простати і т.д. Худі, високі, астетичні люди більш піддані захворюванням нирок. Повні люди й нирки свої «покривають» захисною жировою капсулою, яка допомагає підтримувати їх у нормальнім положенні. У худих ця капсула дуже мала, і можлива погроза опущення нирок.

Дієта для правильної роботи нирок повинна бути такою, щоб сприяти виведенню з організму рідин. Це такі продукти харчування, як кавун, диня, огірки, яблука, мед, капуста, редька, солодкий перець, обліпиха, червона городина і фрукти, у яких утримується велика кількість вітаміну А. До них ставляться й усі море продукти, морська риба



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 5093 | 28/04/2012 Медицина та здоров'я - Хвороби

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус