ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
Секс після пологів, не треба ставити хрест на своєму інтимному житті  
Альгоменорея  
Опис провідних готелів Санкт-Петербурга  
Предостережения для наращивания волос  
Топ-6 кращих італійських блюд  
Тренинг эффективных продаж  
Питна дієта  
Модна чоловіча білизна сексуальна джентльмен  
Существующие диеты - как заполучить стройную фигуру и не испортить здоровье  
Загартовування організму  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
поставки   радіо   азалія   РОЗВИТКУ   рожа   паратиф   коньяк   дискалькуляція   тиждень   рахунок   Іспанія   Arnold   форма   холера   трудові  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Сила трав для краси й здоров’я
Сила трав для краси й здоров’я
Прадавні цілителі цінували настої на травах за заспокійливий вплив і доброчинний ефект як на нервову систему, так і на внутрішні органи людини. Чай або особливим чином заварені листи, зародки або гілки чайного...


Прадавні цілителі цінували настої на травах за  заспокійливий вплив і доброчинний ефект як на нервову систему, так і на внутрішні органи людини. Чай або особливим чином заварені листи, зародки або гілки чайного чагарнику, Camellia sinensis, – один з найпоширеніших напоїв у світі. Більшість країн, де вирощується чай, із прадавніх часів мають свої традиції, зв’язані не тільки із заварюванням чаю, але й з вирощуванням, висушкою листів чайного дерева. У Росії ж чай починає свою історію з місії боярського сина Василя Старкова, який в 1638 році привіз від монгольського хана в подарунок росіянинові пану чотири пуди «китайських листів». Однак, до того, як чай став одним із самих улюблених напоїв у Росії наші предки пили трав’яні і ягідні настої, які тонізували, омолоджували, рятували від різних недуг. Зараз такі напої називають «вітамінними чаями» . Вітамінний чай заварюють із різних лікарських трав, квітів, плодів. Цінність такого чаю полягає в тому, що він не містить кофеїну й інших збудливих речовин, які не так уже й нешкідливі для організму людини. Посуд для заварювання чаю. Ідеальний чайник для заварювання повинен бути круглої форми. У кришечці чайника обов’язково повинна бути дірочка. Кришечка запарника повинна бути щільної й добре підігнаною. Носик запарника повинен бути досить високим. Він повинен прилягати до тіла чайника під кутом приблизно 30-35º. Ложечка для помішування заварки в чайнику повинна бути дерев’яною або керамічної. Спосіб заварювання вітамінного чаю Правильно заварений вітамінний чай має неповторний смак, аромат і колір, у ньому зберігаються всі біологічно активні речовини. Квітки заварюють у великому порцеляновому чайнику окропом. Свіжі ягоди перед заваркою треба роздавити, а сухі роздрібнити. Листи кладуть у гарячу воду й кип’ятять 3—5 хвилин або заливають окропом. Здрібнене коріння й стебла кладуть у холодну воду, доводять до кипіння на повільному вогні й кип’ятять 10-15 хвилин. Після заварки чаї із квіток, листів і ягід наполягають у порцеляновому чайнику 5—10 хвилин, а чаї з корінь і стебел наполягають в емальованому посуді 10—15 хвилин. Звичайно чай із трав проціджують відразу ж, як тільки він заварений або настояний. Якщо трави перетримати в гарячій воді, то чай може стати гірким. Проціджений чай може зберігатися в холодильнику в щільно закритому скляному посуді протягом трьох днів. Трав’яні чаї-ромашка . Чай з ромашки є популярним напоєм у багатьох країнах. Ромашка ефективна для лікування запалення, шкірних захворювань, ран, виразкової хвороби. Рецепт. Заварювати ромашку випливає з розрахунку 1 чайна ложка сухих квітів ромашки на склянку води. Скип’ятите відфільтровану воду й небагато остудите її - вода для заварки повинна бути гарячою, але не окропом. Потім залийте квіти ромашки, накрийте чайник товстим рушником і дайте напою настоятися 10-15 хвилин. Можна додати меду. М’ята добре тонізує весь організм. Крім того, такий чай знижує артеріальний тиск. Він стимулює роботу серцевого м’яза, знімає головний біль, поліпшує кровообіг. М’ятний чай, випитий увечері, допомагає розслабитися й швидко заснути, оскільки прекрасно знімає напругу. Обережно! М’ята вважається гарячою травою, адже ментол, який у ній утримується, розігріває шлунок і сприяє виникненню апетиту. Рецепт. Покласти м’яту в чайник залити суміш киплячою водою, накрити кришкою й дати настоятися протягом 4 хвилин. Розрізати лимон і лайм на чверті. Вичавити сік зі скибочок цитрусових у миску із чаєм. Цікаво! М’ятний чай може допомогти жінкам, у яких спостерігається надлишковий ріст волосся у небажаних місцях, до такого висновку прийшли вчені, що проводили нове дослідження. Смородина-чай з порічкових листів чудово регулює обмін речовин, поліпшує роботу печінки й нирок. Плоди чорної смородини багаті бурштиновою й лимонною кислотою, а також мікроелементами й вітаміном С.Рецепт. У великий чайник покласти дві жмені свіжих листів смородини, залити окропом, дати постояти 2-3 хвилини. Лимонник-лимонник виявляє стимулюючу й тонізуючу дію на центральну нервову систему, знімає втома, підвищує працездатність, підсилює гостроту нічного зору, стимулює серцево-судинну систему й подих, знижує вміст цукру в крові, розширює периферичні кровоносні судини, підвищує кров’яний тиск. Листи, пагони й самі ягоди надають чаю лимонний аромат, тому смак напою не особливо специфічний. Рецепт. Сибірський лимонник насипати в чайник, залити окропом, дати постояти 5 хвилин. Бергамот-чай з бергамота допомагає зняти нервову напругу й утому. Аромат бергамота має заспокійливу дію, послабляє тривогу й депресію. Він виявляє, що омолоджує, тонізує шкіру, звужує пори й сприяє зникненню пігментних плям. Рецепт. У заварювальний чайник покласти сушений бергамот, залити окропом, дати постояти 2-3 хвилини. Цікаво! Відомо, що відвар сухих диких яблук ( без цукру) сприяє швидкій втраті ваги й відновлює колір обличчя. Шипшина В плодах шипшини вітаміну С утримується 1,5-2 г на 100 г сухої ваги. Денна потреба у вітаміні С - 60 мг, тобто досить з’їсти 4 грама сухої шипшини, щоб одержати необхідну кількість. Рецепт. 200 г шипшини промивають холодною водою й заливають 2 л окропу, після чого залишають у термосі на 6-8 годин. настій, що вийшов, дуже приємний на смак, містить не тільки вітамін С, але й вітаміни А, Е, Р и інші коштовні речовини, і, завдяки ним, має тонізуючі, адаптогенними та ін. властивостями. Важливо! Сушені листи й плоди треба зберігати в паперових або матер’яних мішках, кожний вид рослини окремо (можна зберігати в скляних або керамічних банках із щільними кришками). Строк зберігання квіток, листів і трави не повинен перевищувати 1—2 роки, строк зберігання плодів і ягід — 3— 4 роки, корінь, кореневищ і кори 2—3 року. Трав’яні суміші для вітамінних чаїв ,трав’яні суміші для чаїв можуть бути найрізноманітнішими й залежать від смаку й самопочуття людини. У суміш бажане завжди включати одну ароматну травичку (материнка, м’ята, меліса, чебрець), інші трави повинні бути нейтральними Рецепти:1.3 г сушених листів суниці, 3 г листів ожини, 3 г листів чорної смородини, 10 г звіробоя, 10 г чебрецю, 200 мол води. Настояти 7—10 хвилин.2.2 г сушених квіток вересу, 2 г сушених листів шипшини, 10 г сушених листів суниці. Настояти 5—10 хвилин.3.12 г сушених листів брусниці, 10—15 г цукру, 200 мол води. Настояти 10—15 хвилин.4.10 г сушених листів суниці, 2 г звіробоя, 2 г м’яти, 200 мол води. Настояти 7—10 хвилин.5.6 г сушених плодів шипшини, 6 г сушених плодів обліпихи, 2 г трави золото тисячника, 2 г кореня солодцю, 3 г кореня кульбаби, 20 г меду, 200 мол води. Плоди подрібнити, коріння дрібно порізати, суміш заливають окропом в емальованому посуді, кип’ятять 10 хвилин, наполягають 1 годину. 6.30 г сушених ягід горобини звичайної, 5 г сушених ягід малини, 2 г сушених листів чорної смородини. Наполягають 5—7 хвилин. Використовують як заварку.7.5 г сушених листів первоцвіту, 5 г звіробоя, 200 мол води. Суміш листів заливають окропом у порцеляновому чайнику й наполягають 5—7 хвилин. Використовують як заварку.8.20 г сушених листів чебрецю, 20 г звіробоя, 4 г сушених листів брусниці. Суміш листів заварюють і використовують, як у попередньому рецепті.9.20 г плодів шипшини, 15 г меду, 5 г лимонного соку, 200 мол води. Сушені плоди шипшини подрібнити, залити окропом, варити 10 хвилин в емальованому посуді при закритій кришці, настояти 10 хвилин. Відвар процідити. Додати мед, лимонний сік.10. Плоди сушені шипшини (3 частини), брусниці (1 частина), сушені листи кропиви (3 частини). Плоди подрібнити, скласти суміш. Одну столову ложку суміші залити окропом, довести до кипіння, наполягати 1 годину. 11.10 г сушених плодів шипшини, 5 г сушених листів чебрецю, 15 г меду, 200 мол води. Плоди шипшини подрібнити, залити окропом і варити 5 хв., потім додати листи чебрецю. Настояти 10 хвилин, процідити, додати мед.12.20 г сушених плодів шипшини, 10 г сушених плодів горобини, 5 г сушених листів материнки, 200 мол води. Сушені плоди подрібнити, залити окропом і варити 5 хвилин, потім додати листи материнки й наполягати 10 хвилин. 13. на 200 мол води 2 г сушених плодів чорниці, 2 г сушених квіток ромашки, 2 г м’яти перцевої, 2 г листів кропиви. Здрібнену суміш заварити в порцеляновому чайнику, наполягати 15—20 хвилин. Чай рекомендується при хронічних колітах.14. Сушені листи меліси (1 частина), вероніки (1 частина), суниці (3 частини), плоди глоду (4 частини). Одну столову ложку здрібненої суміші заварити 250 мол окропу, настояти 5—7 хвилин. 15. Сушені листи суниці (3 частини), м’ята перцева (2 частини), плоди глоду (4 частини). Настояти 5—7 хвилин.16. Сушені м’ята перцева (1 частина), меліса (1 частина), корінь валеріани (1 частина), листи й квіти татарнику колючого (1 частина). Одну столову ложку здрібненої суміші залити склянкою окропу, настояти 30 хвилин, процідити. 17.Сушені м’ята перцева (1 частина), пустинник (1 частина), корінь валеріани (1 частина), супліддя хмелю (1 частина). Одну столову ложку здрібненої суміші залити склянкою окропу, настояти 30 хвилин, процідити. Вітамінний чай і ефірні масла Ефірні масла – унікальний продукт для здоров’я й краси. У цей час їх широке використовують у медицині й косметиці. Для внутрішнього споживання дозування ефірних масел не повинна перевищувати 1 - 3 крапель, а тривалість приймання - 3 - 4 тижня підряд. Їх потрібно додавати в чай з медом. Особливу обережність слід проявляти при призначенні ефірних масел анісу, материнки, кориці, мускатного горіха, фенхеля, чебрецю, шавлії. Практично без обмежень використовують ефірні масла м’яти, лаванди, чайного дерева

Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 3896 | 14/04/2012 Фітнес, схуднення, дієти - Правильне харчування, дієти

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус