ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
    Ветеринарія
    Гінекологія
    Дієти, харчування
    Дитяче здоров’я
    Домашня медицина
    Жіночі питання
    Здоровий спосіб життя
    Корисні поради
    Лікарські препарати
    Медичне обстеження
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Поради окуліста
    Профілактика хвороб
    Психологія
    Різні питання
    Стоматологія
    Хвороби
    Цікаві факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Худнемо без зусиль!  
Кухня на заказ?  
Антицелюлитний крем для тебе  
Туреччина знову популярна в росіян  
Обои для ноутбука - как приподнять свое настроение в процессе работы  
Холодильна камера для зберігання ягід  
Голівуд привчає підлітків курити  
БОТУЛИЗМ  
Відпочинок у Криму  
Важкі пологи, як це буває  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
пищевые   Урок   призначення   управління   засіб   масло   спирту   пожежної   внутрішньоутробний   реклама   ДЖИНСИ   плода   засіб,   псоріаз   РИХТУВАННЯ  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Оніміння рук лікування й профілактика
Оніміння рук лікування й профілактика
Якщо ви спали всю ніч, закинувши руки за голову, і ранком відчули деяку втрату чутливості, зробіть декілька розгинальних рухів і зі спокійною душею відправляйтеся на роботу. Якщо ...


Якщо ви спали всю ніч, закинувши руки за голову, і ранком відчули деяку втрату чутливості, зробіть декілька розгинальних рухів і зі спокійною душею відправляйтеся на роботу. Якщо оніміння рук стало явищем регулярним і зовсім не залежить від пози, у якій ви спите, жіночий журнал радить не відкладати візити до лікаря. Лікування оніміння рук процес тривалий, і на початку, як ви розумієте потрібно встановити точну причину недуги

Серед основних захворювань, що викликають оніміння рук медики називають кар пальний тунельний синдром. Звичайно цьому захворюванню піддаються ті, хто протягом дня виконує монотонну роботу в одній і тій же позі. Найчастіше це робота на комп’ютері. Крім оніміння хворі можуть випробовувати почуття печіння й навіть болю в пальцях руки ( за винятком мізинця). Хворобливі відчуття й втрата чутливості викликані тим, що серединний нерв, що проходить по зап’ястному каналу, пережимається, розташованими поруч сухожиллями або в результаті набряків. Спочатку оніміння виникає ранком після сну, якийсь час хворі не можуть утримувати дрібні предмети, защібати ґудзики і т.д. Згодом оніміння рук і болі відчуваються вночі, що заважає хворому спати. На більш пізніх стадіях неприємності можуть виникати й вдень. Явище також може бути викликане захворюваннями ендокринної системи, остеохондрозу шийного відділу хребта, травмами й запальними процесами в суглобах. Без лікування оніміння рук не пройде, хоча радісною звісткою для хворого може стати те, що воно не може поширитися далі. Якщо діагностика проведена вірно, і терапія почата в ранній термін, недуга цілком піддається лікуванню. Якщо не приділити проблемі певної уваги, можна втратити здатність діяти хворою рукою.

Оніміння рук: лікування

Медикаментозне лікування може призначити тільки лікар, враховуючи симптоми й діагноз. Фізіотерапевтичні процедури при цьому теж показані, але також залежать від діагнозу. Для самостійного лікування оніміння рук, укупі з терапією, звичайно, лікарі рекомендують регулярні фізичні навантаження, які допоможуть поліпшити кровообіг у кінцівках. Це можуть бути біг, аеробні вправи, навіть проста ранкова гімнастика або прогулянки в гарному темпі. Для тренування судин рекомендується проробляти такі вправи й процедури: 1.Ляжте на підлогу, під шию підкладете маленьку подушку або валик. Ноги й руки підніміть нагору (носки ступень відтягнуті на себе). У цьому положенні виконуйте потрушуваня руками й ногами протягом 3-х хвилин. 2.Ноги й руки опустіть в холодну воду, потримаєте півхвилини. Потім вийміть і опустіть в гарячу воду на той же час. Такі контрастні ванни потрібно робити двічі в день по 10 раз. Після завершення процедури кінцівки потрібно розтерти скипидарною маззю й надягти теплі носки й рукавиці.

Оніміння рук: лікування народними засобами

Народні цілителі теж не обходять стороною це питання. Найпростіша процедура, за допомогою якої можна очистити й зміцнити судини це питво гарячої води. Ранками натще рекомендується приймати склянку-півтори окропу. Або можна приготувати цілющу суміш із одного кілограма селери (зелень і коріння), такої ж кількості кореня петрушки, 250 мол меду й двох лимонів. Усе потрібно пропустити через м’ясорубку, перемішати й приймати на голодний шлунок з ранку по дві-три столові ложки.

Оніміння рук: профілактика

Лікування оніміння рук справа не швидка, тому логічно не допустити захворювання, якщо є ризик. Як уже говорилося, потрібні фізичні вправи. Щодо вибору тренувань теж краще порадитися з лікарем або навіть записатися на лікувальну фізкультуру. Справа в тому, що деякі види навантаження, навпаки, можуть збільшити положення. Друге, що вимагає вашої уваги — судини й суглоби. Для підтримки їх здоров’я слід відмовитися від шкідливих звичок (паління, алкогольні напої), уживання в їжу солоного, гострого й занадто пряного. Випливає частіше їсти свіжі городину і фрукти, зелень. Щодня в раціоні повинна бути гаряча їжа. Взагалі, при лікуванні оніміння рук і його профілактиці велике значення надається теплу. Одягатися потрібно так, щоб руки й ноги в жодному разі не мерзнули. Краще вибирати натуральні тканини, щоб не провокувати зайве виділення поту (а виходить, охолодження). Якщо робота пов’язана із сидінням за комп’ютером або заповненням паперів, чим-небудь подібним, обов’язково потрібно влаштовувати перерви в роботі приблизно кожні 40 хвилин. У цей час слід зробити розминку, помахати й покрутити руками, розім’яти кисті. На закінчення хочеться нагадати, що оніміння рук, по суті, не захворювання, а симптом. Причому він може свідчити не тільки про те, що ви занадто зосереджені на своїй монотонній роботі. Він також може бути провісником інсульту, показником інших мозкових і судинних розладів, цукрового діабету, деструктивних змін у хребті й суглобах. Так що не варто сподіватися на власні сили, лікування оніміння рук вимагає грамотного підходу, який може забезпечити тільки фахівець.

Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 3769 | 06/04/2012 Медицина та здоров'я - Хвороби

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус