ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
    Жінка та робота
    Жіноча та чоловіча психологія
    Коучинг
    Освіта
    Психологія особистості
    Тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Як стати еталоном краси до Нового Року  
Курорт Сома Бій - куточок райської безтурботності в Єгипті  
Вправи при остеохондрозі. Лікуємося без ліків.  
Технологія готування виноградного вина. Частина 2.  
Як швидко організувати фуршет  
Про інтимне. Про білі  
Все сомнения прочь!  
Что такое пост  
Вишукані блюда французької кухні на вашому столі  
"TOKENGO" БЛОКЧЕЙН-ПЛАТФОРМА ТОКЕНІЗАЦІЇ БІЗНЕСУ  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
оборудования   финансы   Річки   рахунок   дитини   спирт   іграшка   рожа   реєстр   догляд   плащі   педагогика   СИСТЕМИ,   Сима   положение  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Все сомнения прочь!
Все сомнения прочь!
На консультацию приходят люди разных возрастов, профессионалы в своей области и совсем юные специалисты. И у каждого своя история, свой путь. Нет ни одной похожей ситуации. Каждый человека - это огромный неизведанный мир. Однако, есть нечто, что объединяет всех тех, кто не знает свою жизненную цель - разрушения.


Разрушения – это действия, мысли, состояния, которые работают против вас, причиняя вред.
   
   За время работы я собрала список разрушений, которые сопровождают человека по жизни. И в каждой новой статье я буду рассказывать об одном разрушении, чтобы вы могли его отслеживать и не идти у него на поводу.
   
   Первое разрушение, о котором я расскажу – сомнение.
   
   Сомнение присутствует в жизни каждого человека. Выбор "быть или не быть", способен свести с ума, и многие люди порой предпочитают не иметь альтернатив вообще. Сомнение - отсутствие уверенности в чём-либо, веры во что-либо, подозрение, опасение.
   
   Сомнение запускает в человеке немыслимые процессы. Первоначально, сомнение зарождается как мысль, а потом распространяется на все действия, поступки, идей, цели человека.
   
   Что делает сомнение с вами?
   
   Сомнение делает вас неуверенным. Вы начинаете верить всему тому, что вам, говорят, теряя свою идентификацию. Вы не можете понять, где ваше мнение, а где чужое. Что на самом деле относится к вам, а что является навязанным извне.
   
   Отсутствие уверенности в правильности выбранного пути - это одна из главных жизненных проблем современного общества, на решение которой уходит много сил и энергии.
   
   Сомнение тратит ваше время. Вы начинаете «копаться» в себе, ищите ответы на разные вопросы и при этом не продвигаетесь вперед.
   
   Как следствие, сомнение отбирает у вас способность действовать. Человек ждет, ждет, ждет и ни чего не предпринимает.
   
   Итог: чем меньше вы тратите времени на принятие решения, тем больше у вас сил и уверенности.
   
   Хотите посомневаться? Определите для себя дату, до которой вы будете сомневаться, а тем временем соберите все факты, плюсы и минусы, чтобы принять правильное решение.
   
   Откуда берется сомнения?
   
   Изменения в вашей жизни
   
   Иногда изменения зависят от вас, а порой они связаны с внешними обстоятельствами, автором которых вы не являетесь. Смена работы, переезд, открытие нового бизнеса и т.д. Все новое - "новое измерение". Отсутствие опыта и плана действий, порождают сомнения.
   
   Страх
   
   Страх – это естественный механизм самосохранения, он выражается в стремлении защитить то, что вы имеете на сегодняшний момент и сохранить привычную для вас стабильность.
   
   Страх проявляется в мыслях: «Что я делаю и для чего все это?». Ощущения неприятные. Идеи и мысли, которые казались уникальными и оригинальными, начинают казаться будничным и неинтересным.
   
   «Советники»
   
   Бывает, что вы осознаете, что делаете то, что вам не нравится. А свою жизнь, вы хотите связать с другим человеком, с которым хотелось бы жить долго и счастливо, или переехать в другой город, или выбрать отдых в новой для вас стране.
   
   Что может быть проще принять решение и действовать, но не тут то было. Рядом с нами всегда есть «советники», которое выражают свое мнение, не всегда положительное, тем самым рассеивая наше намерение. «Где ты достанешь деньги?» «Что о тебе подумают люди?» «А как же забота о близких и обязательства?» «Да и потом, все не так уж плохо: неприятно, и вместе с тем, комфортно и предсказуемо. А если все изменить, то неизвестно, что ждет дальше за горизонтом».
   
   Научитесь слушать и слышать себя. Дельный совет вам могут дать только те люди, которые живут, так как вы мечтаете.
   
   Как справиться с сомнением?
   
   Вариант первый: ничего не делать. Выделите себе время и займитесь чем-то любимым. Отвлекитесь, на время и решение придет само.
   
   Вариант второй: Примите любое решение, которое вас устроит, и сделайте его правильным. Что бы вы ни делали, у вас всегда найдется масса единомышленников.
   
   Вариант третий: Вы можете поработать со своими сомнениями. Задайте себе вопрос:
   
   - Кто или что их порождает сомнение (люди, ситуации, события, вы сами)?
   - В чем конкретно вы сомневаетесь?
   - Какие страхи стоят за сомнением?
   - Что можно сделать, чтобы ваши опасения исчезли?
   - Какие плюсы и минусы в том, что вы что-то сделаете новое?
   В процессе работы выясняется много интересного.
   
   Вариант четвертый: Можно выполнить упражнения, которые повысят вашу уверенность.
   
   - Запишите пару примеров, когда вы принимали решение, и у вас всё отлично получалось, хотя изначально присутствовало сомнение. Что помогло вам справиться с сомнением?
   - Записывайте все свои достижения в ежедневник, а в момент сомнения открывайте его и анализируйте, что вам помогло достичь таких результатов.
   - Хвалите и поощряйте себя – запишите свои успешные действия в течение дня. А в конце дня зачитывайте их, как подведение итогов.
   - Записывайте в течение дня фразы и мысли, уменьшающие вашу уверенность (я не знаю, я не могу, у меня не получится) и вечером перепишите в конструктив (мне по этому поводу известно…, из этого я могу…).
   - Воплощайте принятое решение сразу же после того, как его приняли (решили позвонить - сразу нужно взять телефон и набрать номер).
   - Проговаривайте позитивные установки, повышающие уверенность в себе. Например: «День ото дня дела все лучше у меня», «я легко…», «мне всё удается..», «я смогу», «у меня получится», «я этого достоин», «если не я, то кто же?».
   
   Понимая свою жизненную цель человека, становится, способным справиться с внешними воздействиями. Избавляясь от сомнений, которые копились годами и тормозили развитие интересных идей и проектов, появляется уверенность, которая наделяет такими положительными качествами как:
   
   - Уважение к себе, к своему мнению.
   - Чувством внутреннего достоинства.
   - Умением отстаивать свою точку зрения, настаивать на своем.
   - Умением делать первый шаг (дело, отношения и т.д.).
   - В короткие сроки достигать поставленных целей.
   - Жить своей жизнью.
   - Решать самому, как и что делать.
   - Быть лидером.
   
   Это все о чем я хотела написать. Каждый сделает свои выводы.
   
   Главное, всегда будьте уверенны в том, что то, что вы делаете, будет иметь результат. А какой это будет результат, зависит только от вас, от ваших способностей и талантов, от знаний и силы желания.
   
   Автор: Вишня

Автор: Vishnevskaya | Відгуки: 0 | Перегляди: 5943 | 21/03/2012 Психологія та тренінги - Психологія особистості

Ссылка на статью:


Комментарий
    Виктория13:27 09-08-2012    
Без сомнения, но я умею также любить.


Страница: 1

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус