ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
    Відносини в родині
    Відносини на роботі
    Вагітність
    Дитячий одяг та косметика
    Дошкільні заклади
    Музичний розвиток дитини
    Післяпологовий період
    Переривання вагітності
    Питання виховання
    Пологи
    Психологія М+Ж
    Психологія материнства
    Різне про дітей та підлітків
    Розвиваючі ігри та іграшки
    Фізичний розвиток дітей
    Харчування та догляд за дітьми
    Хвороби, лікування
    Чекаємо дитину
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Хто й навіщо надає безкоштовний хостінг  
Якщо чоловік не подарунок  
Соки приводять до дитячої повноти  
Глазурування волосся. Основні тонкощі процедури  
Піраміди й сфінкса захистять авторським правом  
Біль у грудній клітці  
Чи можуть практичні дитячі меблі бути гарними  
Цінність шиншил  
Великодня паска - секрети випічки  
РЕФЕРАТ з прочитаної іноземної літератури за темою: « Безпека праці та здоров'є працівників»  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
обігрівачі   краси   піроксика   едкий   ДЖИНСИ   доріжка   вибрати   лате   кофт?   боротися   чума   дифтерія   аденовирусная   такі   сніданок  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Правильне харчування з дитячих років
Правильне харчування з дитячих років
Смакові звички закладаються з раннього віку. Не дивно, що діти, які не переїдають солодкого, переносять цю манеру й у доросле життя. Як прищепити чаду правильний смак? Адже від того, як повноцінно він буде...


Смакові звички закладаються з раннього віку. Не дивно, що діти, які не переїдають солодкого, переносять цю манеру й у доросле життя. Як прищепити чаду правильний смак? Адже від того, як повноцінно він буде харчуватися, залежить не тільки фізичний і розумовий розвиток карапуза, але й здоров’я організму в цілому.

Творчий підхід

Я не переношу брюссельську капусту. Хоча усвідомлюю, наскільки вона корисна для організму. Як тільки підношу вилку до рота, відразу ж спливе картинка з минулого: тато стоїть над душею, а я ридаю й давлюся ненависним овочем. Нескладно догадатися, у чому полягала помилка моїх батьків. Та й хіба вони виключення? У багатьох родинах турбота про дитяче харчування обмежується повчальними лекціями й заборонами на всякі смачні шкідливості. Тим часом, є безліч способів, як привчити дитину полюбити незамінні для його розвитку продукти. Запросіть крихітку прийняти участь у готуванні салату або основного блюда. Напевно, йому захочеться його спробувати. Рідкі діти не люблять солодке. Підіть на невелику хитрість. Син моїх знайомих обожнює сухофрукти й горішки. Усе тому що батьки називають їх цукерками й самі смакують ці корисні смакотики. Для дітвори дуже важливі кольори, використовуйте в готуванні натуральні барвники — морквяний, буряковий або шпинатовий соки. Наприклад, замісите на їхній основі тісто для міні-вареників. У якості начинки можете використовувати сир або картоплю. У результаті варіння у вас вийдуть яскраві зелені, жовтогарячі й рожеві вироби, якими не потрібно буде годувати силоміць.

На дієту всією родиною!

Власний приклад ефективніше нотацій і заборон. Маля не попросить солодке газування або шоколадку, якщо цих продуктів не буде вдома. А для цього потрібно переглянути свою позицію щодо харчування й готування їжі. Уведіть список харчових табу, яких не повинне бути на вашій кухні: напівфабрикати (пельмені, сардельки), продукти з ароматизаторами, барвниками й підсилювачами смаку (солодке газування, чіпси й сухарики), курячі бульйони, а також магазинні майонез і кетчуп, які корисніше готовити самим. Не забувайте, що діти — фантастичні психологи. Покажіть, що ви із чоловіком в одній команді, тоді їм ні на кого буде натискати слізьми й проханнями. При цьому не будьте занадто фанатичними батьками. Як відомо, заборонний плід солодкий. Тому якщо немає заборон, не буде постійних «мама, купи». Навіть якщо в гостях хто-небудь почастує ваше чадо кока-колою, катастрофи не трапиться — адже вдома він харчується якісними продуктами. Багато недооцінюють традицію сімейного застілля. Тим часом, результати досліджень показують, що люди, які в дитинстві звикли харчуватися вдома, набагато рідше скаржаться на зайву вагу й проблеми із травленням. Головне, щоб спільна трапеза не перетворювалася в черговий виховний момент. Неправильно змушувати дитину залишати тарілку чистої. Здорове маля з’їдає рівно стільки, скільки необхідно організму. Насильницька годівля не принесе користі: добре переварюється й засвоюється тільки та їжа, яка з’їдена добровільно й із задоволенням. Якщо ж крихта зовсім відмовляється від їжі — це може бути сигналом проблем зі здоров’ям

День народження відзначаємо вдома

Погодитеся, що фастфуд — не сама корисна їжа для зростаючого організму. Чому ж батьки використовують ресторани швидкого харчування як заохочення за гарну поведінку, відзначають там дні народження? Не дивно, що в дитячій свідомості такий заклад асоціюється із чимсь приємним, а після апетитного сендвича морквина більше не видасться смачною. Саме ключове у святі, це фантазія батьків. Везе тим, у кого день народження влітку. Тоді торжество можна влаштувати на свіжім повітрі, і блюда будуть самі корисні. Але й у холодну пору року можна придумати що-небудь оригінальне. Поставте вдома відео проектор і показуйте мультфільми на імпровізованому екрані (білому простирадлу або пофарбованій стіні). Запечіть картоплю в духовці, зробіть попкорн, сендвичі з житнього хліба. Дітвору попросите приготувати домашній лимонад або фанту. Безумовно, заняття досить заморочливе, але хіба радість і здоров’я дітей — не краща нагорода для їхніх батьків?



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 3843 | 13/03/2012 Діти - Харчування та догляд за дітьми

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус