ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
Быстро и бесплатно скачать фильмы и сериалы, новости, игры, программы с помощью торрента Rustorka  
Лікнеп для мандрівника якщо тур не відбувся  
Повернення боргів з фізичних осіб  
Гарна «попка». 5 вправ для пружних сідниць  
Кам'янець-Подільський - квітка на камені  
Як зберегти тепло в будинку взимку, а прохолодь улітку?  
Найпростіший шлях до ідеальної фігури  
Як позбутися галіфе й целюлиту в нижній частині тіла  
Нічні трапези зводять нанівець догляд за зубами  
ДОГОВОР АРЕНДЫ НЕЖИЛОГО ПОМЕЩЕНИЯ  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
СИСТЕМИ   акваріум   суниці   внутрішньоутробний   розклад   хелікобактер   ФАКТОР   перед   href   грудей   хворобі   юрист   чума   Winner   Капучіно  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Як зберегти пружність і свіжість шкіри обличчя взимку
Як зберегти пружність і свіжість шкіри обличчя взимку
Будь-який догляд за шкірою починається з очищення. Узимку ця процедура повинна бути особливо щадною. Намагайтеся вмиватися тільки теплою водою, причому виходити на вулицю можна тільки через 20-30 хвилин після ранкового догляду за шкірою...


Будь-який догляд за шкірою починається з очищення. Узимку ця процедура повинна бути особливо щадною

Намагайтеся вмиватися тільки теплою водою, причому виходити на вулицю можна тільки через 20-30 хвилин після ранкового догляду за шкірою, волога шкіра швидше обвітрюється

Якщо у вас суха, чутлива або зріла шкіра, краще не використовувати мило, а застосовувати пінки для вмивання або м’які засоби, що очищають

Періодично ( для жирної й змішаної шкіри частіше, для інших типів шкіри 1-2 рази на місяць) робіть парову ванночку для обличчя. Для цього підігрійте воду, додавши сухі трави або суцвіття (прекрасно підходять для цієї мети шавлія, ромашка й м’ята). Потім злегка розпарте обличчя над каструлею з окропом. Парову ванночку можна замінити гарячими компресами для обличчя: намочіть рушник гарячою водою або трав’яним відваром і потримайте на шкірі. Коли рушник охолоне, знову опустіть його в гарячу воду, відіжміть і прикладіть до обличчя .

Після ванночки промокніть обличчя паперовою серветкою й приготуйте ягідний скраб для очищення. Беріть жменю заморожених ягід (малина, полуниця, чорна смородина), добре розімніть дерев’яною ложкою й близько п’яти хвилин м’якими круговими рухами акуратно втирайте в шкіру отриману кашку

Жінкам із чутливою або сухою шкірою слід підбирати ті ягоди, на які їх шкіра добре реагує. Наприклад, у деяких людей суха чутлива шкіра після маски з полуницею починає червоніти й свербіти. Але цього ефекту можна уникнути, додавши в ягоди сметану, вона зм’якшує вплив полуниці. Тим же, у кого жирна або змішана шкіра, можна додати 1 столову ложку повареної солі

Після ягідного масажу обполощіть обличчя прохолодною водою

Наступні процедури носять відбудовний характер. Якщо ви власниця нормальної шкіри, раджу вмиватися водою кімнатної температури, але наприкінці виконувати ополіскування, що гартують, шкіру. Кілька раз обполіскуйте обличчя то гарячою, те крижаною водою, закінчувати загартовування необхідне тільки крижаною водою. Не витираючи шкіру рушником, дайте їй обсохнути

Якщо у вас із крана тече жорстка вода, найкраще вмиватися кип’яченою або зм’якшувати воду молоком (на 1 л води пів склянки молока).

Три рази в тиждень рекомендується робити живильні маски з висівок. Для цього залийте відрубай теплою кип’яченою водою, можна молоком або трав’яним відваром, наполягайте до 5 хвилин і наносіть на обличчя товстим шаром. Маску слід тримати 20 хвилин, потім змити теплою водою. Раз у тиждень, у вихідний, побалуйте свою шкіру особливою живильною маскою: з’єднаєте 2 столових ложки сиру, 1 чайну ложку меду й 1 жовток, збийте до піни й нанесіть на обличчя, через 20 хвилин змийте теплим відваром ромашки або м’яти (1-2 їдальні ложки трави на 1 склянку окропу, через 20 хвилин процідити).

Якщо ви власниця сухої, чутливої або зрілої шкіри, радимо перед умиванням за 10-15 хвилин наносити на шкіру зм’якшуючу суміш із меду, жовтка й сметани ( по 1 столовій ложці меду й сметани, 1 жовток). Після вмивання бажане обполіскувати обличчя холодним настоєм трав: ромашки, шипшини, шавлії, м’яти. Одна столова ложка на склянку окропу, 20 хвилин наполягати, потім процідитися

Кілька раз у тиждень можна виконувати масаж обличчя з підігрітою рослинною олією (маслинове, кунжутне, соняшникове). Процедуру проводять після вмивання й очищення або після парової ванночки. Утирайте масло в шкіру протягом 5 хвилин ніжними круговими рухами, надлишки масла вилучіть серветкою або тампоном,

Один раз у тиждень наносите наступну живильну маску: змішайте 1 чайну ложку дрібно нарізаного (майже протертого до появи соку) кропу з 1 чайною ложкою рослинної олії, додайте вівсяне борошно (можна змолоти вівсяні пластівці в кавомолці) до одержання кашки. Дуже добре додавати в маску по 1-2 краплі масляного розчину вітаміну А або Е.

Якщо ви власниця жирної або змішаної шкіри, щоб знизити активність сальних залоз, радимо вмиватися спочатку гарячою водою з м’яким милом, а потім відразу ж споліскувати обличчя дуже холодною водою з додаванням соку цитрусових. Наприклад, додайте на 1 літр води 1,5-2 столові ложки соку лимона; або на 1 склянку мінеральної води ( без газу) — 1 столова ложка соку грейпфрута

Через день накладайте на обличчя компреси із трав’яним настоєм: у рівних частинах змішайте ромашку, хвощ, липовий цвіт, м’яту й шавлію, столову ложку отриманої суміші залийте 1 склянкою окропу, щільно накрийте, укутайте й наполягайте в термосі 30 хвилин. Намочіть гарячим відваром серветку, накладіть на обличчя й тримайте, поки не охолоне. Перераховані трави мають прекрасний протизапальний ефект

При жирній шкірі землистого кольору з розширеними порами рекомендується робити маску з м’якоті помідорів (тримати 10-20 хвилин); огіркову маску зі збитим білком (огірок дрібно натерти); або полуничну маску: 3 великі ягоди полуниці розітріть у кашку виделкою й перемішайте з 2 столовими ложками нежирного сиру, залишіть на 10 хвилин, змийте прохолодною водою й рясно змажте обличчя кремом із серії для вашого типу шкіри. У полуниці багато сірки, і тому вона благотворно впливає на збуджену шкіру, сир постачить шкіру вологою

Полунична маска підходить також власницям змішаної шкіри

Якщо вам має бути тривала прогулянка, подбайте про те, щоб захистити шкіру від морозу й вітру. За годину до прогулянки умийтеся теплою кип’яченою водою й відразу ж на вологу шкіру нанесіть тонкий шар захисного крему: для сухої, чутливої й зрілої шкіри — змішайте 1 чайну ложку жирного живильного крему й 1 чайну ложку маслинового масла, гарненько збийте; для жирної й змішаної шкіри змішайте 1 столову ложку маслинового масла й цинкової мазі, розітріть до однорідної маси. Дайте крему вбратися й через 20 хвилин промокніть обличчя серветкою. Потім перед виходом на вулицю припудріть обличчя або нанесіть тональний крем. Захисний крем — прекрасний бар’єр від впливу вітру й низьких температур. Після прогулянки умийтеся теплою водою й нанесіть на шкіру свій звичайний денний крем



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 4281 | 21/11/2011 Фітнес, схуднення, дієти - Догляд за собою

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус