ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
Альгоменорея  
Нове тіло всього за тиждень  
Як не залежати від капризів погоди  
Технологія готування виноградного вина. Частина 2.  
Корисний велосипед  
Дієта при хворобі печінки  
Що таке активний блискавкозахист, та його переваги над класичним, пасивним блискавкозахистом  
Туристический сбор в налоговом кодексе Украины.  
Чи є секс у шлюбі  
У період подачі річної звітності сервісні центри Міндоходів працюватимуть до „останнього відвідувача”  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
плаття   Runner.   задачи   мандарини   гормон   Джуран   реєстр   свет,   Ситуационные   аналіз   остеопороз   китай   льон   билеты   Бруцеллез  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Вегетаріанство. За й проти
Вегетаріанство. За й проти
Модний для сучасного світу спосіб життя, який іде своїм коріннями в глибоку стародавність - вегетаріанство. Вегетаріанство - це спосіб життя, при якому людині відмовляється вживати в їжу плоть будь-яких тварин


Нерідко вегетаріанці відмовляються від вживання в їжі й побуту продуктів життєдіяльності тварин: молоко, яйця, хутро, шкіра, гліцерин. Уже протягом тисячоріч вегетаріанство практикується в країнах, де поширені такі релігії як буддизм, джайнізм, індуїзм. У Росії перше вегетаріанське суспільство було зафіксовано в 1901 році в Санкт-Петербурзі. За різними оцінками в Індії вегетаріанцями є від 20 до 70% усього населення. В усьому світі налічується близько 800 млн. вегетаріанців.

Види вегетаріанства Виділяються ці види на основі виключення ними з харчування наступних продуктів:
   1) м’ясо, риба й морепродукти,
   2) яйця,
   3) молоко,
   4) мед.
   

Плюси вегетаріанства
   * Відмова від вживання м’яса – відмова від вбивства тварин з метою безглуздої експлуатації
    * Вегетаріанська дієта впливає благотворно на організм людини. Рослинна їжа виводить із організму токсини й шлаки, активізуючи захисні властивості організму, нормалізує обмін речовин. Тією чи іншою мірою вона здатна захистити його від раку, атеросклерозу, сердцевосудинних захворювань. Дослідження показали, що в середньому у вегетаріанців тривалість життя вище й здоров’є краще, ніж у не вегетаріанців.
   * Вегетаріанська дієта дозволяє боротися із зайвою вагою.
   * Багато з людей приходять до ідеї про вегетаріанство через свої духовні, філософські переконання про те, що вживання для своєї життєдіяльності тваринної плоті – перешкода духовному росту.
    * Банальна економія засобів. Відмова від вживання м’яса дає можливість заощадити.
   * Люди, які відмовляються від вживання м’яса, використання шкіри, хутра і т.д. роблять свій вагомий внесок у збереження екології планети. Приміром, при виробництві 1 кг яловичини викид С2 в атмосферу еквівалентний викиду С2 від одного автомобіля за 250 км шляху, а енергії, яка витрачається для виробництва цієї яловичини, вистачило б для горіння 100т ватної лампочки протягом 20 днів


   

Мінуси вегетаріанства - Прихильникам вегетаріанської дієти доводиться дуже ретельно стежити за тим, щоб їх харчування було повноцінним і збалансованим, адже в рослинній їжі дуже мало заліза, цинку, кальцію, ретинолу, йоду й багатьох інших речовин. Особливо важко задовольнити потребу організму в білку.
   - Не так просто в сучасному світі бути вегетаріанцем. У приготуванні більшості продуктів використовуються компоненти тваринного походження. Вегетаріанцем простіше бути людині, яка вільна в складанні свого раціону й взагалі способу життя.



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 3637 | 10/10/2011 Фітнес, схуднення, дієти - Правильне харчування, дієти

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус