ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
Міжрегіональне співробітництво України та КНР  
Сущность функционально стоимостного анализа  
Дієта при артриті  
Догляд за шкірою й вагітність  
СТАТУТ КОЛЕКТИВНОГО МАЛОГО ПІДПРИЄМСТВА (часть 1)  
Гострий гастрит  
Правила косметики, від яких варто відмовитися  
Студійні монітори й навушники  
Маленький відлюдник, або як позбавитися від «культу особистості»  
Бюро перекладів для кожного клієнта  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
ліжечко   isic   Контакт   харчування   норматив   мечі   спирт   Обмороження   ПІДПРИЄМСТВА   командой   вирусного   гепатита   групі   льон   пожара   херсон  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Креветки й дієта
Креветки й дієта
Аматори дієт часто експериментують, пробуючи самі різні варіанти дієт. Сьогодні пропонуємо вам ще один цікавий і смачний варіант - креветкову дієту. Морепродукти давно відомі своєю харчовою цінністю. М’ясо креветок...


Аматори дієт часто експериментують, пробуючи самі різні варіанти дієт. Сьогодні пропонуємо вам ще один цікавий і смачний варіант – креветкову дієту

Морепродукти давно відомі своєю харчовою цінністю. М’ясо креветок одночасно має чудовий смак і є дієтичним блюдом. Адже в них усього 7-8% жирів, до того ж корисних, необхідних для життя омега-кислот. Крім того, є кремній, що впливає на омолодження шкіри, а також безліч мікроелементів і вітаміни групи В. Ці компоненти поліпшують стан рогових часток організму, відповідно, волосся, нігті й шкіра відмінно збережуть свою структуру. А це впливає на красу й здоров’я

Не варто забувати й про особливості організму, адже будь-які продукти можуть мати протипоказання до вживання. Є вони й для застосування цієї смачної дієти. Бронхіальна астма, серйозні захворювання печінки, алергійний риніт і кон’юнктивіт – це ті випадки, коли небажане захоплюватися даною дієтою. І проблеми із щитовидною залозою ще один привід порадитися з доктором.

Якщо у вас немає таких протипоказань, тоді можемо приступати до дієти. Тривалість 7-10 днів. Допускається прийом до їжі варених або смажених креветок близько 350 грам щодня, але смаженими все-таки не зловживайте

До складу дієти також входять городина (виключите картоплю, кукурудзу й бобові), а от цибулю, часник і зелень їжте, скільки побажаєте. Капуста, морква, огірки, помідори й зелений салат використовуйте в якості свіжого або приготовленого гарніру

Фрукти під час дієти необхідно обмежити, залишивши без обмеження лише лимон. Його можна їсти просто так і використовувати для готування соусу до креветок (можна просто поливати соком). Лимон не тільки надає неповторний присмак креветкам, але й допомагає процесу засвоєння заліза, що втримується в креветках.

Солодкої складової дієти стануть лісові ягоди (чорниця, брусниця, суниця, лохина, малина) і зелені яблука до 300 г у день. Соки (цитрусовий, ананасовий, гранатовий і яблучний) заповнять недолік рідини. Воду й молоко (краще знежирене) також можна пити під час дієти. І помніть, що кількість рідини, випите в плині дня, повинне бути близько 2,5 літрів



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 3440 | 04/10/2011 Фітнес, схуднення, дієти - Правильне харчування, дієти

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус