ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
    Ветеринарія
    Гінекологія
    Дієти, харчування
    Дитяче здоров’я
    Домашня медицина
    Жіночі питання
    Здоровий спосіб життя
    Корисні поради
    Лікарські препарати
    Медичне обстеження
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Поради окуліста
    Профілактика хвороб
    Психологія
    Різні питання
    Стоматологія
    Хвороби
    Цікаві факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Як харчуватися при виразковій хворобі  
8 кроків до стрункості прямо зараз!  
Мексиканці користуються найкрасивішою монетою у світі  
Вивих ключиці  
Аллод Прокларуш - загадочный мир магической силы и войн  
Як вибрати стильні меблі для спальні?  
Польза от употребления пива  
Золоті щаблі до здоров’я  
Рецепти наливок  
Почему Аюрведу многие считают основанием современной мировой медицины  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
кофт   морозник   продуктів   аналіз   Ссудный   туляремия   загадка   Зимовий   буркун   столи   повар   КОМУНАЛЬНОГО   google   коригуванн   піроксика  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Перші ознаки застуди. Що робити
Перші ознаки застуди. Що робити
Застуда - захворювання досить підступне. І підступне саме тому, що багато ставляться до нього несерйозно. А тим часом, якщо не почати лікувати застуду ще на самих ранніх етапах, вона може загрожувати...


Застуда - захворювання досить підступне. І підступне саме тому, що багато ставляться до нього несерйозно. А тим часом, якщо не почати лікувати застуду ще на самих ранніх етапах, вона може загрожувати серйозними ускладненнями. Саме тому, при перших же ознаках застуди слід приймати заходи. Крім того, завжди існує ймовірність, що перші ознаки застуди, характерні для цього захворювання симптоми можуть бути ознаками більш серйозних захворювань, і саме своєчасне втручання здатне відгородити організм людини від серйозних негативних наслідків

Отже, перші ознаки застуди - що робити? Якщо ви почуваєте, що починається нездужання, у першу чергу слід прийняти гарячий душ. Чим гарячіше, тим краще - потрібно прогріти груди, обличчя й шию. Якщо є така можливість ( тобто, якщо немає високої температури, якщо дозволяє серце), можна прийняти гарячу ванну - хвилин 15-20 буде цілком достатньо. Можна додати у ванну трав’яний настій ромашки, звіробоя або березового листа. Однак помніть про те, що гаряча ванна піднімає тиск, і може закружитися голова, а тому виходити з ванни потрібно не поспішаючи, максимально обережно. Якщо є можливість, скористайтеся допомогою кого-небудь із близьких вам людей. Після прийняття душу або ванни слід насухо витерти тіло й лягти в теплу постіль для того, щоб пропотіти. Щоб прискорити процес можна випити чай з медом або малиною або гарячий трав’яний настій. Якщо після прийняття ванни температура тіла підвищилася, збивати її не потрібно - організму набагато простіше справлятися з інфекцією саме при підвищеній температурі тіла. Збивати температуру можна тільки в тому випадку, якщо вона перевищує 38,5 градусів, або якщо є якісь побічні ефекти, що супроводжують більш низьку температуру (наприклад, судороги або сильний дискомфорт). Причому для того, щоб збивати температуру не рекомендуються шипучі швидкорозчинні таблетки або порошки - вони провокують утворення каменів у нирках. Знижувати температуру краще народними методами, засобами - розтерти тіло 3% оцтом, розведеним водою в однаковім співвідношенні або горілкою. Можна також випити чай з медом, липовим цвітом або малиною. Також добре допомагає брусничний або журавлинний морс. Алкоголь, кава й паління варто скоротити до мінімуму, а краще, взагалі від них відмовитися. Ну, і не варто забувати про повноцінний сон, який здатний максимально відновити ваші сили. Взагалі, як тільки ви помітили перші ознаки застуди, перше, що слід робити – це дати своєму організму відпочити й набратися сил. Помніть про те, що краще на один-два дні брати на роботі вихідні й провести ці дні в постелі, після чого знову вийти на роботу повним сил і енергії, ніж «триматися до останнього» і після «випасти з життя» на набагато більш тривалий строк. Якщо ви почуваєте, що занедужуєте, зверніть увагу на свій раціон, який варто небагато під коректувати, додавши туди по максимуму продукти, насичені вітамінами A, E, C. Так, у вашому меню повинні з’явитися городина, фрукти, ягоди, які є ідеальним джерелом необхідних вітамінів. Не забувайте про рясне питво, яке буде виводити з організму всі шкідливі речовини – помніть про те, що чим більше й частіше ви п’єте, тим більше шансів у вашого організму на швидке відновлення. При цьому слід дотримуватися наступного правила: якщо їсти ви не хочете, то змушувати себе не треба, а от пити потрібно багато в кожному разі, навіть через силу. Так, якщо ви почуваєте таку потребу, то можна влаштувати собі пару розвантажувальних днів, під час яких можна практично нічого не їсти, а тільки багато пити. Якщо їсти ви прагнете, то відмовлятися від приймання їжі не потрібно, просто будь-яку їжу їсти потрібне повільно, ретельно все пережовуючи. Взагалі, намагайтеся прислухатися до бажань свого організму, він знає, що в цей момент йому необхідно. Якщо говорити про народні засоби, то відмінним засобом при застуді може служити апельсиновий сік без цукру з м’якоттю, який пити потрібно натще. Однак помніть, що симптоми ГРВІ можуть супроводжувати також і інші, більш серйозні захворювання. Тому якщо у вас спостерігаються перші ознаки застуди, перше, що треба робити - упевнитися в тому, що у вас саме застуда, а не щось більш серйозне. Так, слід уважно оглянути себе на предмет якихось невластивих для застуди симптомів. Наприклад, якщо на шкірі виступив висип, якщо спостерігаються в животі сильні болі, сильні головні болі, біль у грудях й сильний кашель, нудота й або блювота, утруднення подиху й або ковтання, частий стілець (більш трьох раз у день) - у таких випадках допомога лікаря просто необхідна. І перше, що слід робити - це викликати доктора або швидку допомогу. Але до приїзду швидкої чи приходу районного лікаря, наведені вище поради допоможуть вам підтримувати захворілий організм в оптимальному стані (хіба що ванну або гарячий душ можна виключити).

Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 4440 | 11/09/2011 Медицина та здоров'я - Хвороби

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус