ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
    Відносини в родині
    Відносини на роботі
    Вагітність
    Дитячий одяг та косметика
    Дошкільні заклади
    Музичний розвиток дитини
    Післяпологовий період
    Переривання вагітності
    Питання виховання
    Пологи
    Психологія М+Ж
    Психологія материнства
    Різне про дітей та підлітків
    Розвиваючі ігри та іграшки
    Фізичний розвиток дітей
    Харчування та догляд за дітьми
    Хвороби, лікування
    Чекаємо дитину
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Куля в лоб  
Главные особенности гидроабразивной резки металла  
Рестайлінг BMW 3 серії  
Іспанія  
Косметика для сексу  
Аспірин корисний для вагітних  
Нам застуди не страшні!  
Спеціальні вправи для наречених  
Целюлит і стрес  
Аюрведа ваш ключик до себе  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
область   червона   хламідіоз   дублянки   ліжечко   менингококковая   плаття   кофт?   стиль   міжнародні   десертне   Роздільне   світлові   іграшки   Сервис  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Способи розслаблення для вагітних
Способи розслаблення для вагітних
Щоб майбутні мами не почували втому, фахівці радять їм застосовувати наступні нескладні способи релаксації. По-перше, виконувати дихальні вправи.


Наприклад, таке: наповніть живіт повітрям, вдихаючи носом, порахуй до чотирьох, потім видихніть ротом, немов задуваючи полум’я свічі.

По-друге, робіть компрес для очей зі звичайних пакетиків із чорним чаєм.

Пару пакетиків залийте окропом, дещо остудіть й покладіть на віка на 5-10 хвилин.

По-третє, використовувати кольоротерапію.

Зі стресом відмінно справляється синій колір, тому можна носити одяг синіх тонів і уявляти із заплющеними очима насичений синій колір в оточенні червоного, жовтогарячого й жовтого сяйва.

По-четверте, пити заспокійливий трав’яний чай.

Чайну ложку сушеної лаванди й меліси залийте склянкою окропу й дайте настоятися під кришкою протягом 10-15 хвилин.

П’яте, приймати ванну з аромоолією (тільки не гарячу!).

За 15-20 хвилин млості в такій воді з декількома краплями олії лаванди або сандалового дерева, валеріани або меліси пройдуть будь-яка тривожність.



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 3904 | 14/08/2011 Діти - Вагітність

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус