ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
Экзотическая кухня Индонезии  
Як упоратися з безсонням під час вагітності  
Як вчити чоловіка займатися любов’ю  
Современные магазины спортивных товаров  
Головний біль у чоловіків з горіховими очами  
Бадмінтон  
Білкові дієти не пасують жінкам у тілі  
Почему Flash, и почему сейчас?  
Горные лыжи и сноуборд в Австрии (Капрун и Цель ам Зее)  
Наполнитель термофил Lux Prestige(Люкс Престиж)  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
застосовувати   boss   .com   роди   Види   грипп   Chicco   Marshall   кофт?   договор   безпеки   особи   onprint   харчування   2001  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Дієтичні виверти
Дієтичні виверти
Тепер модно бути не тільки худими, але й здоровими. Голодувати до дзенькоту костей при ходьбі й мучити себе у фітнес-клубі до непритомності – моветон! Американські дієтологи потирають руки: нарешті вони знайшли найефективнішу й...


Тепер модно бути не тільки худими, але й здоровими. Голодувати до дзенькоту костей при ходьбі й мучити себе у фітнес-клубі до непритомності – моветон! Американські дієтологи потирають руки: нарешті вони знайшли найефективнішу й «приємну» дієту.

Їж рибу й худни на здоров’я

Наступного року молода голлівудська ненька Джессика Альба розміняє четвертий десяток. А стрілка ваг як і раніше показує її «шкільну» вагу – 54 кг! Втім, так було не завжди. Під час вагітності акторка поправилася на 18 кг. Від яких їй удалося позбутися за 4 місяця, при цьому 11 з них «пішли» у перші 6 тижнів. Уся справа в спеціальнім харчуванні «3+2+1». Даємо переклад: 3 повноцінних приймання їжі, 2 маленьких перекуси й 1 літр води в день! Видалося б, зовсім не мало!? Але є одне але! Одне приймання їжі й один перекус повинні містити відварну або на грилі рибу або море продукти. Що саме примітне, що при такій дієті, зовсім не відчувається занепад сил! А саме навпаки. Уся справа в тому, що дарунки моря – джерела коштовного білка й омега кислот! А значить: енергія вирує, а талія й стегна зменшуються в обсягах! За таке в пору давати Нобелівську премію!

Меню з лускою

Світська левиця Вікторія Бекхем і акторка Єва Лонгорія почули про те, що колега по цехові Джессика Альба скинула рівно третину ваги й вирішили не відставати й теж сіли на рибну дієту. Суть їх щоденного раціону полягає в тому, що обід повинен обов’язково складатися з риби й «без крохмальних» овочів: капуста, цибуля, огірки, кабачки, шпинат та ін. А в решту часу можна їсти все те, що душі завгодно, тільки стежити, щоб денний калораж не перевищував 1800 ккал. Сіль під час подібної дієти краще взагалі виключити зі свого раціону, зате зелене світло для натуральних спецій і навіть соєвого соусу. Так, що цілком можна худнути смачно, і зірки знову довідалися про це раніше нас!



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 4300 | 09/04/2011 Фітнес, схуднення, дієти - Правильне харчування, дієти

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус