ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
    Ветеринарія
    Гінекологія
    Дієти, харчування
    Дитяче здоров’я
    Домашня медицина
    Жіночі питання
    Здоровий спосіб життя
    Корисні поради
    Лікарські препарати
    Медичне обстеження
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Поради окуліста
    Профілактика хвороб
    Психологія
    Різні питання
    Стоматологія
    Хвороби
    Цікаві факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Що подарувати коханому на Новий рік  
Знайти головний доказ  
Строительство домов из профилированного бруса в Иваново. Основные особенности и достоинства  
Просування сайту в пошуковій видачі: засоби й методи  
Могучие Рейнджеры: Самураи - знаменитая команда на информационно-игровом веб-ресурсе  
Як швидко завагітніти? Як вирахувати день овуляції?  
Тема 1. Public Relations: понятие, содержание, история становления  
Фізичні вправи підвищують самооцінку й поліпшують самопочуття  
Як зберегти тепло в будинку взимку, а прохолодь улітку?  
Бюро перекладів по-українськи  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
відповіді   дифтерія   провина   Крим   10-ий   капитал   тайванське   Клізма   Free   кокцидіоз   билеты   навчання   йоган   геморой   heelys  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Перевірені способи позбутися головного болю
Перевірені способи позбутися головного болю
Якщо ви часто мучитеся від головного болю, не пошкодуйте часу й грошей на комплексне обстеження в терапевта й невропатолога. Щоб виявити потенційні патології, буде потрібно перевірити стан шийного відділу по...


Якщо ви часто мучитеся від головного болю, не пошкодуйте часу й грошей на комплексне обстеження в терапевта й невропатолога.

Щоб виявити потенційні патології, буде потрібно перевірити стан шийного відділу хребта й судин головного мозку.

Якщо медики не виявлять небезпечних відхилень, можна буде перемогти недугу самотужки.

Яким чином?

По-перше, не робити під час нападу головному болю заборонних дій.

А саме – не приймати анальгетики й т.п. препарати; не пити каву й алкоголь; не курити й не ласувати делікатесами.

На останньому зупинимося докладніше.

З жалості до себе не варто їсти тверді сорти сиру, бобові, шоколад, горіхи, какао, цитрусові, пряності й копченості.

Усі ці продукти провокують т.зв. «мігрень гурмана».

По-друге, провітрити й зволожити приміщення, забезпечити темряву й тишу, закрити очі й розслабитися хвилин на 10–15.

По-третє, зробити масаж голови й шиї.

Легкими, що погладжують рухами пройтися від чола до потилиці, від тім’я вниз, до вух і від верхівки до потилиці, поступово спускаючись до шиї.

По-четверте, постояти під гарячим душем або прийняти теплу ванну з ефірним маслом ( приміром, м’яти перцевої, лаванди, лимона, майорану).

В п’ятих, прикласти до чола, скронь або потилиці холодні компреси (пакет з кубиками льоду, загорнений у рушник).

Після змазати скроні або потиличну область ментоловою маззю (згадаєте, може, у вас десь зберігається популярний в’єтнамський бальзам) або ефірним маслом (цитрусовим, або розмариновим).



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 3956 | 19/03/2011 Медицина та здоров'я - Нетрадиційна медицина

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус