ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
    Ветеринарія
    Гінекологія
    Дієти, харчування
    Дитяче здоров’я
    Домашня медицина
    Жіночі питання
    Здоровий спосіб життя
    Корисні поради
    Лікарські препарати
    Медичне обстеження
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Поради окуліста
    Профілактика хвороб
    Психологія
    Різні питання
    Стоматологія
    Хвороби
    Цікаві факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Требования пожарной безопасности при эксплуатации наиболее распространенных объектов предпринимательской деятельности (часть 7)  
Лікування лямбліозу  
Сухий шампунь переваги й недоліки  
ДОГОВОР на изготовление мебельных изделий  
Як харчуватися при хронічному гастриті  
Як уберегти себе й близьких від грипу  
Краса в окулярах  
Я всегда с собой беру видеокамеру!  
Внутрішня seo оптимізація сайту.  
«Золоті» правила, що продовжують життя кондиціонеру  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
масло   відпочинок   штучні   фітнес   тема   дитячі   янцзи   провин   жасмін   блискавка   форма   засипати   харчування   клітки   Runner.  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Перевірені способи позбутися головного болю
Перевірені способи позбутися головного болю
Якщо ви часто мучитеся від головного болю, не пошкодуйте часу й грошей на комплексне обстеження в терапевта й невропатолога. Щоб виявити потенційні патології, буде потрібно перевірити стан шийного відділу по...


Якщо ви часто мучитеся від головного болю, не пошкодуйте часу й грошей на комплексне обстеження в терапевта й невропатолога.

Щоб виявити потенційні патології, буде потрібно перевірити стан шийного відділу хребта й судин головного мозку.

Якщо медики не виявлять небезпечних відхилень, можна буде перемогти недугу самотужки.

Яким чином?

По-перше, не робити під час нападу головному болю заборонних дій.

А саме – не приймати анальгетики й т.п. препарати; не пити каву й алкоголь; не курити й не ласувати делікатесами.

На останньому зупинимося докладніше.

З жалості до себе не варто їсти тверді сорти сиру, бобові, шоколад, горіхи, какао, цитрусові, пряності й копченості.

Усі ці продукти провокують т.зв. «мігрень гурмана».

По-друге, провітрити й зволожити приміщення, забезпечити темряву й тишу, закрити очі й розслабитися хвилин на 10–15.

По-третє, зробити масаж голови й шиї.

Легкими, що погладжують рухами пройтися від чола до потилиці, від тім’я вниз, до вух і від верхівки до потилиці, поступово спускаючись до шиї.

По-четверте, постояти під гарячим душем або прийняти теплу ванну з ефірним маслом ( приміром, м’яти перцевої, лаванди, лимона, майорану).

В п’ятих, прикласти до чола, скронь або потилиці холодні компреси (пакет з кубиками льоду, загорнений у рушник).

Після змазати скроні або потиличну область ментоловою маззю (згадаєте, може, у вас десь зберігається популярний в’єтнамський бальзам) або ефірним маслом (цитрусовим, або розмариновим).



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 4106 | 19/03/2011 Медицина та здоров'я - Нетрадиційна медицина

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус