ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
    Ветеринарія
    Гінекологія
    Дієти, харчування
    Дитяче здоров’я
    Домашня медицина
    Жіночі питання
    Здоровий спосіб життя
    Корисні поради
    Лікарські препарати
    Медичне обстеження
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Поради окуліста
    Профілактика хвороб
    Психологія
    Різні питання
    Стоматологія
    Хвороби
    Цікаві факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Про хвороби читаємо по руках  
Топовые интернет магазины электроники в Украине  
Тісторозкатувальні машини Fimar  
Побудова систем вимірювання метеорологічних параметрів навколишнього середовища на основі продукції від італійського виробника Delta Ohm  
Петрушка для краси й здоров’я  
Найпростіший шлях до ідеальної фігури  
Раціональне харчування  
Все про интернет-банкинг  
Історія зачісок  
Морфофункциональный статус иммунокомпетентных органов цыплят  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
трудові   %?3?   сибирская   Обмороження   ікра   обігрівачі   розвиток   кофт   загадка   ДВС-синдром   амарант   газовое   вина   протокол   организации  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Артеріальна гіпотонія жінкам присвячується
Артеріальна гіпотонія жінкам присвячується
Артеріальний тиск нижче нормальних цифр зустрічається дуже часто. І найчастіше — у жінок молодого й середнього віку....


Артеріальний тиск нижче нормальних цифр зустрічається дуже часто. І найчастіше — у жінок молодого й середнього віку. І, хоч артеріальна гіпотонія не настільки небезпечна, як гіпертонія, але й у неї є свої негативні наслідки, яких цілком можна уникнути

Говорити про артеріальну гіпотонію можна при цифрах артеріального тиску нижче 105/65 мм рт. ст.

Артеріальна гіпотонія: причини

Жіноча стать сама по собі вже є причиною більш низького тиску, чим в чоловіків. Крім того, зміни погоди, менструальний цикл сприяють додатковим коливанням артеріального тиску і його зниженню

Нерідко артеріальна гіпотонія розвивається при:

нервовій перенапрузі, нейроциркуляторній дистонії, деяких захворюваннях міокарда (м’яза серця), після інфекційних захворювань, при недостатньому харчуванні, під час дотримання дієт, спрямованих на зниження маси тіла, при наявності хронічних вогнищ інфекції

Однак є й фізіологічна гіпотонія, яка є варіантом норми й, насправді нерідко зустрічається. Також фізіологічна гіпотонія часто буває в спортсменів

Артеріальна гіпотонія: ознаки

Є така приказка — гіпертоніки живуть мало, але яскраво, а гіпотонік довго, але в’яло. При гіпотонії через недостатнє кровопостачання головного мозку з’являються:

Слабість. Підвищена стомлюваність. Сонливість. Головний біль . Блідість. Утруднене ранкове пробудження. Запаморочення. Заколисування в транспорті . Зниження пам’яті . Емоційна нестійкість . Вразливість. Почуття нестачі повітря . Нерідко — запори. Ортостатична гіпотонія

Ортостатична гіпотонія — самий неприємний прояв артеріальної гіпотонії. Так, при різкій зміні горизонтального або сидячого положення тіла на вертикальне в гіпотоніка виникає перед запаморочення або навіть непритомність. Починається цей стан з потемніння в очах, різкої слабості, відчуття ватяних ніг. Через кілька секунд або кілька хвилин стан або поліпшується, або наступає непритомність

Артеріальна гіпотонія: що робити

При артеріальній гіпотонії слід практично постійно застосовувати одне або кілька засобів, які сприяють нормалізації артеріального тиску

Самий надійний спосіб підвищення артеріального тиску — регулярні фізичні навантаження. Але для гіпотоників потрібні спеціальні вправи — усі ті, які виконуються лежачи («велосипед», «ножиці», «бокс», «поплавець», вправи для черевного преса й тому подібні). Саме так можна уникнути характерного для гіпотоників запаморочення

Є кілька продуктів харчування й фітотерапевтичних засобів, які підвищують артеріальний тиск:

Червоне вино. Не більш 1 келиха в день. Буряковий сік. По 0, 25-0, 5 склянки в день. З народних засобів найбільш ефективним є застосування кориці. Ця пряність відмінно регулює артеріальний тиск. У деяких країнах з неї навіть роблять біологічно активні добавки для гіпотоників. Імбир. До речі, корицю, як і імбир, який теж підвищує артеріальний тиск, можна додавати й у ранкову каву. Разом вони ще більше активізують організм. Однак зловживати кавою не варто. Досить 1-2 (не більш трьох) чашок у день. Більше не можна, тому що організм звикає до підвищених доз кофеїну й перестає на нього реагувати взагалі Свіжий чорний або зелений чай не менш ефективний, чим кава. У цілому, якщо ви не є аматоркою кави й віддаєте перевагу чаю, візьміть за правило додавати в ранковий гарячий чорний чай 0, 5-1 чайної ложки настойки елеутерококу. Її можна приготувати в домашніх умовах або купити в аптеці. З лікарських трав для підвищення артеріального тиску також підійдуть: родіола рожева (золотий корінь), левзея, женьшень, лимонник китайський, аралія, заманиха. Як їх уживати, читайте на впакуванні. Також зараз у продажі є чимало трав’яних чаїв, які показані саме гіпотонікам (Енержиаль, Трав’яний чай при гіпотонії, Гонсин). Є й кілька лікарських препаратів на основі женьшеню (Геримакс, Гинсомін), які цілком підійдуть при гіпотонії. Їх можна застосовувати курсами по 1-2 місяця 2-3 рази в році Приймання препаратів женьшеню можна чергувати із застосуванням бджолиного маткового молочка (продається на ринках як продукт бджільництва або у вигляді препарату Апілак) по 1 місяцю 2-3 рази в рік. Приймається маткове молочко по 1 таблетці (або по 2г у суміші з медом) 3 рази в день.

І, нарешті, щоденний контрастний душ, щотижневе відвідування сауни (якщо для цього немає протипоказань) і щоквартальні курси масажу коміркової зони й верхньої частини спини не тільки будуть робити вам приємність, але нормалізують ваш артеріальний тиск. Будьте активні й бадьорі! Насолоджуйтеся життям!

Може вам відомі інші способи перемогти гіпотонії? Розповідайте про них у коментарях до цієї статті!

,



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 5088 | 19/03/2011 Медицина та здоров'я - Жіночі питання

Ссылка на статью:


Комментарий
    RalphfAm14:39 19-09-2017    
mixing cialis and oxycodone <a href="http://buycialisgenericbsl.com/">cialis generic</a> cialis latte <a href=http://buycialisgenericbsl.com/>buy generic cialis</a>
    Charlesliaks02:48 18-07-2017    
wh0cd509886 <a href=http://colchicine.systems/>colchicine</a> <a href=http://kytril.world/>kytril online</a> <a href=http://eurax.reisen/>eurax</a> <a href=http://baclofen.zone/>baclofen</a> <a href=http://effexor.fail/>effexor er</a> <a href=http://pros


Страница: 1

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус