ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
    Відносини в родині
    Відносини на роботі
    Вагітність
    Дитячий одяг та косметика
    Дошкільні заклади
    Музичний розвиток дитини
    Післяпологовий період
    Переривання вагітності
    Питання виховання
    Пологи
    Психологія М+Ж
    Психологія материнства
    Різне про дітей та підлітків
    Розвиваючі ігри та іграшки
    Фізичний розвиток дітей
    Харчування та догляд за дітьми
    Хвороби, лікування
    Чекаємо дитину
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Cколько коштує дитина  
Як консерванти впливають на дітей  
Устав предприятия, ООО.  
Як розвивається пародонтіт?  
Гітарні підсилювачі типу "голова"  
Всемирно знаменитый герой Халк - один из популярных персонажей мультсериалов фирмы Marvel  
Чудо на Верхней Хортице!  
5 способів повернути жагучий секс  
Какая выгода от бесполезных детских вещей? Диванные подушечки и пуфики!  
Методика Монтессори педагогіка по-італійському  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
гипоксия   продуктів   який   запор   intragup   ДВС-синдром   ВИРОБІВ   ожиріння   інсульт   аудит   гормонів   HTML   Роздільне   багатоплідна   MG15CDR  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
чи Коштує робити з дитини вегетаріанця
чи Коштує робити з дитини вегетаріанця
Вегетаріанство (образ харчування, що виключає з їжі продукти тваринного походження) останнім часом одержало досить широке поширення. Із чим це пов’язано? Люди усе більше намагаються опікуватися про своє здоров’я...


Вегетаріанство (образ харчування, що виключає з їжі продукти тваринного походження) останнім часом одержало досить широке поширення. Із чим це пов’язано? Люди усе більше намагаються опікуватися про своє здоров’я, приділяючи особливу увагу питанням харчування. Поборники здоровішого способу життя затверджують, що м’ясо засмічує організм шкідливими речовинами, перевантажує кишечник продуктами розпаду, такими, як пурин, молочна кислота й аміак. У результаті страждають нирки, яким необхідно всю цю «шкідливість» виводити

Здоровішою вегетаріанці вважають рослинну їжу. А раз така їжа не приносить шкоди здоров’ю, виходить, і для дитячого організму вона корисна. Міркуючи подібним чином, батьки-вегетаріанці роблять вегетаріанцями й своїх дітей. Чому не варто — адже це для їх же блага

Дійсно, багато лікарів-дієтологів вважають, що вегетаріанська дієта має безліч плюсів, але наскільки вона корисна зростаючому організму — це питання. Адже для нормального росту й розвитку дитині необхідно збалансоване й повноцінне харчування. Чи можна його забезпечити тільки за рахунок рослинної їжі? Давайте розберемося

Плюси вегетаріанського способу життя

Чому гарні рослинні продукти. По-перше, у них утримується велика кількість життєво важливих вітамінів і мінералів. Усі знають про те, що наявність овочів і фруктів у раціоні є обов’язковою умовою збалансованого харчування, тому є їх треба якнайбільше. Вітаміни підвищують імунітет; калій і магній допомагають організму боротися з вірусами й інфекціями; залізо відповідає за рівень гемоглобіну в крові. Крім того, фрукти й городина — це постачальник таких елементів, як мідь, фосфор, магній, настільки необхідних організму, що розвивається

По-друге, рослинна їжа сприяє зниженню рівня холестерину в крові. Організм юного вегетаріанця із самого раннього віку вишиковує бар’єр на шляху таких серйозних захворювань, як рак, хвороби серцево-судинної системи, атеросклероз. Прихильники вегетаріанського способу життя в меншому ступені піддаються виникненню нервових захворювань і стресів

По-третє, клітковина, якою настільки багаті рослинні продукти, виводить із організму шкідливі речовини. Крім того, вона сприяє росту корисних мікроорганізмів

Переваги м’ясного харчування

Стає ясно, що вживання продуктів рослинного походження неймовірно корисно для дитини. Але обмежувати раціон маляти тільки вегетаріанськими продуктами лікарі все-таки не рекомендують. Тому що деякі важливі для людини речовини й вітаміни втримуються тільки в їжі тваринного походження. Наприклад, вітамін В12, відповідальний за роботу нервової системи, вітамін D, що зміцнює імунітет й є основою здорового й міцного кістяка, або залізо, кількість якого в м’ясній їжі незрівнянно більше, ніж у рослинній. Дефіцит цих речовин може привести до таких сумних наслідків, як рахіт, анемія або недокрів’я

Ну, а самим небезпечним для дитячого організму може стати дефіцит повноцінного білка — основного будівельного матеріалу тканин й органів. Тільки тваринні білки містять необхідний набір амінокислот, настільки важливих для розвитку й росту маляти. Недолік білка в організмі дитини може привести до відставання в розумовому й фізичному розвитку, сприяти зниженню опірності до інфекцій.

Повноцінне харчування на всіх етапах розвитку організму дитини

Тваринні продукти необхідні не тільки для здорового росту організму, але й для формування плода. От чому вагітним жінкам не можна відмовлятися від тваринної їжі. Якщо майбутня ненька до вагітності була прибічником вегетаріанського способу життя, то на час виношування дитини вона повинна відмовитися від дієти. Так рекомендують лікарі, що не піддають сумніву той факт, що для повноцінного формування плода необхідно повноцінне й збалансоване харчування матері. Це значить, що в раціоні повинні бути присутніми продукти й рослинного, і тварини походження

Зрозуміло, кожен батько бажає своїй дитині тільки найкращого. Іноді настільки сильно бажає, що забуває одну просту істину — «все добре в міру». Перш ніж прийняти рішення про виключення з раціону своєї дитини продуктів тваринного походження, подумайте, а чи зможете ви забезпечити йому повноцінне харчування? Чи не трапиться так, що із кращих спонукань ви позбавите маля настільки необхідних для нього на даному етапі розвитку речовин? Дитина повинна одержувати всі необхідні для росту й розвитку речовини. Забезпечити їх йому — ваш прямий обов’язок. Помніть про це, ну, а ваше підросле чадо потім саме вирішить, яких принципів дотримуватися, і яку їжу вживати



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 3494 | 12/03/2011 - Діти

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус