ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
    Відносини в родині
    Відносини на роботі
    Вагітність
    Дитячий одяг та косметика
    Дошкільні заклади
    Музичний розвиток дитини
    Післяпологовий період
    Переривання вагітності
    Питання виховання
    Пологи
    Психологія М+Ж
    Психологія материнства
    Різне про дітей та підлітків
    Розвиваючі ігри та іграшки
    Фізичний розвиток дітей
    Харчування та догляд за дітьми
    Хвороби, лікування
    Чекаємо дитину
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
Чоловік та жінка
Водосток строй - надежный помощник по ремонту крыш и дымоходов в Москве  
Рістретто — темпераментна кава для аматорів сильного смаку й аромату  
Допінг у більярді  
Чищення судин не примха, а сувора необхідність  
Створення сайтів  
Натуральні засоби підвищення потенції  
Як вибрати бігову доріжку для дому  
Літо не кращий час для зачаття  
Интересные сведения про рестораны  
Як стати самим собі дизайнером  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
реєстр   HTML   норматив   флюктуация   Воно   шкіри   СИСТЕМИ   такі   геморой   стрункість   Геморрагические   МОРКВА   Winner   пальт   радіо  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Здоров’я школяра як уберегти дитину від стресів
Здоров’я школяра як уберегти дитину від стресів
Для вчителів і батьків не є секретом те, що навантаження в сучасній школі досить серйозні й стан здоров’я дітей-школярів змушує бажати кращого. Адже кількість здоровіших школярів неухильно знижується к...


Для вчителів і батьків не є секретом те, що навантаження в сучасній школі досить серйозні й стан здоров’я дітей-школярів змушує бажати кращого. Адже кількість здоровіших школярів неухильно знижується до одинадцятого класу. Як же допомогти дітям зберегти своє здоров’я й при цьому встигати виконувати всі вимоги шкільної програми, учителів і батьків

Нехай дитина спить стільки, скільки йому необхідно. Але при цьому сон не повинен ставати способом «ухиляння» від важливих справ і завдань. Норми сну для школярів, що випливають: старшокласник повинен спати не менш дев’яти годин. Одинадцяти-дванадцятирічним школярам потрібно спати десять годин. Першокласникам бажано спати близько одинадцяти годин вночі, а деяким потрібно додатково година-дві сну в денний час. Але все-таки, ці норми досить індивідуальні й кожний батько повинен орієнтуватися, виходячи з фізичних і психічних характеристик своєї любимої дитини . Дитина повинна дотримуватися чіткого режиму дня. Необхідно вчасно робити домашнє завдання. Найкраще не залишати більшу й важку частину завдань на пізній вечір. Привчайте дитину до самостійного виконання домашньої роботи в денний час, а ввечері можна перевіряти їхнє виконання й допомагати йому в засвоєнні незрозумілих тем і предметів. Але не варто занадто строго стежити за порядком виконання завдань. Нехай у маляти буде деяка свобода дій, і воно буде самостійно вирішувати, коли саме й що йому робити. Але всі заплановані завдання все-таки потрібно виконати, якщо дитина почуває себе здоровою. Інакше ви ризикуєте одержати ледачу й неорганізовану дитину. Харчування дитини-школяра повинне бути збалансованим і націленим на заповнення вітамінів і речовин, активно споживаних мозком. М’ясні, молочні й кисломолочні продукти обов’язкові в меню школяра. Природно, не забувайте про фрукти й овочі, бажано місцевого виробництва, а ще краще із власного огороду й саду. І поменше газування, тортиків, тістечок і інших синтетичних насолод. Правильне харчування корисне не тільки мозку, але й шлунку й усьому зростаючому організму. Свіже повітря дитина може одержати тільки під час прогулянок. Відпускайте маля гуляти частіше й на тривалий час. Якщо боїтеся за безпеку дитини, гуляйте разом з ним або хоча б виїдьте у вихідні дні на природу або освоюйте разом із дитиною прилеглі околиці. Кисневе голодування погано позначається на роботі мозку й у цілому на здоров’я дітей. Достатнє насичення мозку киснем допоможе маляті справлятися з важкими шкільними заняттями. Дозволяйте дитині більше рухатися – якщо немає можливості вдосталь побігати на вулиці, нехай грається вдома, навіть, якщо все колом піде виворіт - навиворіт. Зрештою, квартиру можна прибрати, а дитина виплесне всю енергію, що нагромадилася, у тому числі, негативну й одержить позитивний заряд бадьорості. Також фізична активність у денний час дозволить йому міцніше спати вночі й взагалі стати більш міцним і стійким до всякого роду шкільним стресам і навантаженням. Влаштовуйте дитині повноцінний відпочинок у вихідні дні й канікули. Повноцінно відпочивати для школяра – значить активно й не перед телевізором або комп’ютером. Відволіктися від шкільних навантажень найкраще із друзями на природі або освоюючи нові, абсолютно відмінні від шкільних видів діяльності – будь то заняття новим видом спорту або захоплення рукоділлям

Слідкуючи викладеним вище рекомендаціям дозволить дитині-школяреві легше пережити шкільні навантаження, краще засвоїти навчальну програму, а його батькам бути спокійними за здоров’я улюблених дітей

,

Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 4219 | 12/03/2011 - Діти

Ссылка на статью:


Комментарий
    CaseyGot10:47 14-03-2017    
wh0cd403170 <a href=http://viagrageneric2017.com/>Viagra Generic</a>


Страница: 1

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус