ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
Переваги інтернет магазину дитячих товарів  
Основные виды шин для автомобилей и их потребительские свойства  
Вертикальні пологи нова технологія  
Геморрагический шок. ДВС синдром. Неотложная помощь. Лекция в формате Power Point  
СУЧАСНІ ЗАСОБИ ХІРУРГІЧНОГО ЛІКУВАННЯ ЗАХВОРЮВАНЬ ПІДШЛУНКОВОЇ ЗАЛОЗИ (ЕНДОСКОПІЧНІ, ЛАПАРОСКОПІЧНІ, ПУНКЦІЙНІ)  
Класичний стиль в одязі  
Жіночий раціон харчування  
Фітнес для грудей  
Поради кухаря - суп  
Студентові на замітку кращі міжнародні програми  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
додаток   взуття   косметическом   переселенці   Web-   спирту   функції   краси   людства   Життя   лілія   тренінг   монтажник   виробництво   міжнародні  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Дієта для I групи крові
Дієта для I групи крові
Дієтологи дійшли висновку, що проблема зайвої ваги — не тільки в обжерливості й малорухомому способі життя, але й у тому, що багато з нас харчуються "забороненими" продуктами.


Виявляється, щоб бути завжди у відмінній формі — досить розробити персональне меню відповідно до особливостей своєї групи крові

Головні риси характеру в людей з 1 групою крові:Імпульсивні, самодостатні, схильні до лідерства й тиранії

Головні правила меню для 1 групи крові:- Віддайте перевагу багатопротеіновим дієтам, тому як люди з 1 групою крові по природі — «м’ясоєди». - Не обмежуйте себе у вживанні м’яса, але зробіть ставку на нежирні сорти (кролятина, індичина, курятина).- Якнайчастіше вживайте морепродукти і рибу.- Не забувайте активно вживати зелень, городину і фрукти. Головними помічниками в дієті у вашому випадку є ананаси і яблука. А от від цитрусових варто відмовитися, тому як люди з I групою крові схильні до різноманітних захворювань шлунково-кишкового тракту й підвищеної кислотності. - Самими корисними крупами для вас уважаються гречка й бобові. Якнайчастіше починайте свій сніданок з вівсянки.- Небезпечні продукти: соуси, цукор у великій кількості, кава, алкоголь, маринади.

3 поради для ефективного схуднення:
   1. Людям з 1 групою крові протипоказані тверді дієти і тривале голодування, тому у вашому випадку варто підсісти на яблучну або кефірну дієту.
   2. Повністю відмовтеся від бананів, картоплі й борошняного — ці продукти стануть причиною стрімкого набору ваги.
   3. Сполучайте дієту з активними видами спорту ( найкраще — аеробіка або біг), а також усілякими Spa-Процедурами: обгортанням водоростями, антицелюлітним масажем.



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 4349 | 26/02/2011 Фітнес, схуднення, дієти - Правильне харчування, дієти

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус