ualin.com
Додати статтю | Реєстрація


Інтернет
Автомобілі та мотоцикли
Бізнес
Будівництво, ремонт
Дім та родина
Діти
Захоплення, хобі
Комп'ютери та ПЗ
Красота, імідж, косметика
Медицина та здоров'я
Мода, стиль
Приготування їжи
Психологія та тренінги
Реклама та PR
Релігія, непізнане, окультизм
Реферати, курсові, лабораторні, методички
Собаки, кішки, рибки, птахи
Суспільство та політика
Товари та послуги
Туризм, подорожі
Фітнес, схуднення, дієти
    Дієти при захворюваннях
    Догляд за собою
    Обладнання для фітнесу та схуднення
    Правильне харчування
    Правильне харчування, дієти
    Психологія схуднення
    Різне про харчування
    Фітнес
    Фітнес після пологів
Чоловік та жінка
Кава з молоком — різноманіття варіантів  
Китайська Народна Республіка  
Корисна й безпечна іграшка  
Фітнес-Клуб міркуємо, вибираємо  
Причісування й сушіння довгого волосся  
Чекаючи чуда. На кого буде схоже маля  
Як уберегтися від розлучення  
Здоров'я жінки після пологів  
Середземноморська дієта  
Промислові м'ясорубки - як вибрати.  
Безкоштовне розміщення статей: психологія, тренінги, авто, красота, мода, родина - ualin.com
кисн   Marshall   статті   безпеки   праці   аналіз   грипп   HTML   печінки   izumrud   перед   робіт   салон   троянда   плода  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Дієта для I групи крові
Дієта для I групи крові
Дієтологи дійшли висновку, що проблема зайвої ваги — не тільки в обжерливості й малорухомому способі життя, але й у тому, що багато з нас харчуються "забороненими" продуктами.


Виявляється, щоб бути завжди у відмінній формі — досить розробити персональне меню відповідно до особливостей своєї групи крові

Головні риси характеру в людей з 1 групою крові:Імпульсивні, самодостатні, схильні до лідерства й тиранії

Головні правила меню для 1 групи крові:- Віддайте перевагу багатопротеіновим дієтам, тому як люди з 1 групою крові по природі — «м’ясоєди». - Не обмежуйте себе у вживанні м’яса, але зробіть ставку на нежирні сорти (кролятина, індичина, курятина).- Якнайчастіше вживайте морепродукти і рибу.- Не забувайте активно вживати зелень, городину і фрукти. Головними помічниками в дієті у вашому випадку є ананаси і яблука. А от від цитрусових варто відмовитися, тому як люди з I групою крові схильні до різноманітних захворювань шлунково-кишкового тракту й підвищеної кислотності. - Самими корисними крупами для вас уважаються гречка й бобові. Якнайчастіше починайте свій сніданок з вівсянки.- Небезпечні продукти: соуси, цукор у великій кількості, кава, алкоголь, маринади.

3 поради для ефективного схуднення:
   1. Людям з 1 групою крові протипоказані тверді дієти і тривале голодування, тому у вашому випадку варто підсісти на яблучну або кефірну дієту.
   2. Повністю відмовтеся від бананів, картоплі й борошняного — ці продукти стануть причиною стрімкого набору ваги.
   3. Сполучайте дієту з активними видами спорту ( найкраще — аеробіка або біг), а також усілякими Spa-Процедурами: обгортанням водоростями, антицелюлітним масажем.



Автор: ualin | Відгуки: 0 | Перегляди: 4562 | 26/02/2011 Фітнес, схуднення, дієти - Правильне харчування, дієти

Ссылка на статью:


Комментарий

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус